[三鐵活動]6/19.18宜蘭冬山河國際鐵人三項錦標賽

除了練車之外，鍛鍊其他肌肉群的三項運動也是很好的選擇!
各位一哥們一姐們，以及想要體驗完成游泳、騎、跑的車友們，歡迎大家一起來玩玩
第一批報名先在3月底完成報名手續，想參加者請以私訊PM給我


全程 標準賽--6/19(日)---------
1.發痴(M50，L)
2.小浩(M35，M)
3.阿源(M35，L)
4.小吳(M35，XL)
5.薑薑(浮標組M40，L)
6.阿霖(M25，L)
7.阿旺(M30，L)
8.阿傑(浮標組M30，L)
9.gojames0123(報名資料尚未收到)
10.
.....


半程賽--6/18(六)---------------------

1.仁修
2.小衛

路跑與單車線圖 6/17更新




路跑與單車線圖 4/5更新(舊)




請參考
中華民國鐵人三項運動協會
競賽規程

3/31前完成報名者，標準賽每人1500元
4/15前完成報名者，標準賽每人1600元
4/16後報名者，標準賽每人1700元，以上以完成繳費日期為準。

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------2011宜蘭冬山河國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】-----

指導單位：國防部、行政院體育委員會
主辦單位：宜蘭縣政府、國防大學、中華民國鐵人三項運動協會
競賽時間：2011年6月18、19日（星期六、日）
競賽地點：宜蘭縣五結鄉冬山河親水公園及周邊道路。
競賽項目：一、6月18日鐵三角接力賽。
二、6月18日鐵人三項半程賽。
三、6月19日鐵人三項標準賽。
競賽距離：一、鐵三角接力賽及半程賽各為25.75公里（游泳750公尺、自由車20公里、路跑5公里）。
二、標準賽為51.5公里（游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里）。
競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。
一、接力賽（25.75公里）時限：
游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。
二、半程賽（25.75公里）時限：
游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘，合計2小時10分。
三、標準賽(51.5公里)時限：
游泳60分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘，合計4小時。
保 險：一、大會投保公共意外責任險。
（每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元，自負額2500元）。
二、選手如需較高之保額請自行投保。
三、大會負責傷後理賠作業，協助選手取得理賠金，但無法提供其他補償金或慰問金。
住 宿：選手如需住宿，請自行登入住宿資訊網站：
宜蘭旅遊網 http://yilan.network.com.tw/
宜蘭民宿網 http://www.imisu.com.tw/

分組說明：
1.標準賽
（1）男子—菁英組、分齡組（10組）：
M16：16~19歲（民國81年至84年出生）、（1992~1995）
M20：20~24歲（民國76年至80年出生）、(1987~1991)
M25：25~29歲（民國71年至75年出生）、(1982~1986)
M30：30~34歲（民國66年至70年出生）、(1977~1981)
M35：35~39歲（民國61年至65年出生）、(1972~1976)
M40：40~44歲（民國56年至60年出生）、(1967~1971)
M45：45~49歲（民國51年至55年出生）、(1962~1966)
M50：50~54歲（民國46年至50年出生）、(1957~1961)
M55：55~59歲（民國41年至45年出生）、(1952~1956)
M60：60歲以上（民國40年以前出生）、(1951以前)
（2）女子—不分齡
（3）浮標組－攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全，大會將安排在最後一梯次下水，按照原組別計算成績。
2.半程賽
（1）男子組—M16：16~30歲（民國70年至84年出生）、（1981~1995）
M31：31~45歲（民國55年至69年出生）、(1966~1980)
M46：46歲以上（民國54年以前出生）、(before 1965)
（2）女子—不分齡
（3）浮標組－攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全，大會將安排在最後一梯次下水，按照原組別計算成績。
3.鐵三角接力賽
（1）社會組（男女混合組隊）
（2）男子組
（3）女子組
（4）浮標組－攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全，大會將安排在最後一梯次下水，按照原組別計算成績。
獎勵辦法：
1.標準賽
（1）男子—菁英組取前十名，頒發獎牌及獎金
第一名30,000元．第六名8,000元
第二名20,000元．第七名7,000元
第三名15,000元．第八名6,000元
第四名10,000元．第九名5,000元
第五名 9,000元．第十名4,000元
分齡組（10組）取前三名頒發獎金及獎牌，四、五名頒發獎牌
第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
第三名1,000元及獎牌
＊M60歲組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
＊分齡組單組超過100人增加錄取至前10名。
（2）女子—標準賽取前五名頒發獎牌及獎金，第六至十名頒發獎牌及獎品
第一名20,000元．第四名10,000元
第二名15,000元．第五名 8,000元
第三名12,000元．第六至十名頒發獎牌及獎品
2.半程賽：各組取前五名頒發獎金及獎牌
第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌
第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌
第三名獎金3,000元及獎牌
3.鐵三角接力賽：男、女組各取前五名頒發獎金及獎牌
第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面
第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面
報名辦法：
1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，額滿為止。
2.報名時間：即日起至5/20或額滿為止。
3.報名資格：民國84年（含）以前出生，身心健全者，男女不拘，未滿20歲者，
　　須附家長或監護人同意書。
報名費用：1.3月31日前完成報名者，可享以下優惠，
　　　　　　標準賽每人1500元、半程賽每人1100元、鐵三角接力賽每隊1500元。
2.4月15日前完成報名者，可享以下優惠，
　　　　　　標準賽每人1600元、半程賽每人1200元、鐵三角接力賽每隊1650元。
3. 4月16日之後報名者，可享以下優惠，
　　　　　　標準賽每人1700元、半程賽每人1300元、鐵三角接力賽每隊1800元。
　　　　　　以上以完成繳費日期為準。

報名手續：
1.網路報名：
（1）請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。
（2）請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機（實體ATM）繳款，完成報名手續（未繳費視同未完成報名手續；報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功）。
2.通訊報名：
請以正楷填寫報名表、志願書及報名費（現金或郵政匯票）掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號905室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者，請自行負責。)
3.報名手續不全者以退件處理，如因此逾期本會恕不負責。
4.已完成報名手續者如放棄參賽，請於5月20日之前申請退費（酌收手續費100元），報名截止後恕不退費。
大會提供贈品及服務內容說明如下：
1.標準賽選手
（1）比賽當天公共意外責任險。
（2）紀念T恤一件。
（3）贊助企業提供精美禮物。
（4）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「紀念品」。
2.半程賽選手
（1）比賽當天公共意外責任險。
（2）紀念T恤一件。
（3）贊助企業提供精美禮物。
（4）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」。
3.鐵三角接力賽選手
（1）比賽當天公共意外責任險。
（2）紀念T恤一件。
（3）贊助企業提供精美禮物。
（4）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」。
注意事項：
1.本會網站將公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。
2.晶片押金：◎本次比賽晶片押金不分團體或個人，報到時預繳“每人押金1000元”，賽後於終點處“繳回晶片並退回押金”。