99 第一期初級班 5/24-6/4 教練----劉宏銘 0966-341-722 北城游泳池
99 第一期進階班 6/7-6/18 教練----劉宏銘 0966-341-722 北城游泳池
以上是白天班~時間依公告為準~或請打電話詢問教練上課時間
99 第二期初級班(夜間) 7/5-7/16 教練----楊國欽 0927-392-882
北城游泳池 19:00-21:00
99 第二期進階班(夜間) 7/19-7/30 教練----楊國欽 0927-392-882
北城游泳池 19:00-21:00
請想要學習游泳的各位~多密切注意時間喔
是免費教學的~請在報名時間左右和教練聯繫..
以及記的在時間開始時到北城找救生隊做報名..
不是找北城櫃台報名喔~北城不受理的
清水救生隊網站
清水救生隊FB
小海豚5508 wrote:
porsche996...年秋天要不要辦個長征
橫渡日月潭
(恕刪)
好薦意,版內來個水上活動,揪團去橫度日月潭~
秀秀聽說游泳也很行唷,不愧是青出於藍盛於藍,,,,
Porsche,,,等你約囉!!
牛奶妹??因為我最愛最愛喝牛奶呀!!!
小海豚5508 wrote:
porsche996...(恕刪)
今年游泳的資訊
三月六日高雄愛河長泳
四月二十五日墾丁南灣海上長泳
五月九日高雄泳渡西子灣
五月二十三日蘭陽海上長泳
七月四日基隆外木山海上長泳
七月十八日石門水庫泳渡
七月三十一日金門料羅灣搶灘
九月十二日泳渡日月潭
個人認為~海上長泳 最困難..
困難點是在會有海浪.洋流.漲退潮
入門的是~泳渡日月潭
因為再"潭"內~(是湖泊啦)
沒有洋流的因素...(洋流很恐怖~會把人帶到很遠的地方...)
豚叔~游慢沒有關西~平常練習我建議每週練習游的距離至少要達到3K
(橫渡日月潭實際直線距離3.3K .因游永不會由直線~會增加到3.5-4.0K)
3.5K距離最慢需要在3小時內完成~
因為泡在水中太久 對皮膚以及體能 會有很大的變化
最怕的是失溫
基本上橫渡 沒問題啦~ 要自己準備魚雷浮標喔 (或稱.救生浮標)
揪一團去 我問看看可否一起和救生隊一同前往(整台遊覽車)
這樣大家比較有照應~哈哈哈
橫渡訊息如下連結
中華民國成人游泳協會
奇摩相本http://tw.myblog.yahoo.com/god-you/gallery
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