Dear All:
※自從玩了三鐵回來,在上週卻發現瑋琪自己偷偷去買了套泳衣~厚~原來妳也想學游泳哦!!不過顯然她不太相信我,雖然我會游,但也不太敢教她,怕交錯就定型了,所以這次特地請到Porsche來義務幫忙來帶領一下基礎教學,讓完全不會游泳的可以藉此機會學習,在此非常感謝我們熱心的Porsche,本活動純義務基礎教學愛騎團車友(家眷)可以把握機會喔!
教練:紅十字會教練-Porsche擔綱.
時間:晚上:7:30-9:30
開課時間:11/5-11/9(單一姿勢:自由式教學!教練說大人教了就會~不像教小朋友還要安撫情緒-後面需要自行多練習即可)
地點:土城中華路"北城游泳池"
備註:
*門票自付,自備:浮板、泳鏡、泳衣、泳帽、泳褲、淋浴用品(教學用一定要有浮板)
*此教學適用:1.完全不會游泳者,有興趣體驗游泳 2.本課程教練屬義務指導只限基礎教學,不適合己會游待糾正姿勢者.
*限愛騎團車友,限愛騎團家眷,限愛騎團新朋友.
※北城游泳票成人約:NT220,套票方式僅10張/30張區分:10張NT$1500/30張NT$3900
人數若滿十人(每人十張攤算約:NT1,320)
報名人員:
1~5:瑋琪,vivi,阿勳,小衛,porsche
6~10:靜娟
開課時間:11/5-11/9(單一姿勢:自由式教學!教練說大人教了就會~不像教小朋友還要安撫情緒-後面需要自行多練習即可)
地點:土城中華路"北城游泳池"
備註:
*門票自付,自備:浮板、泳鏡、泳衣、泳帽、泳褲、淋浴用品(教學用一定要有浮板)
*此教學適用:1.完全不會游泳者,有興趣體驗游泳 2.本課程教練屬義務指導只限基礎教學,不適合己會游待糾正姿勢者.
*限愛騎團車友,限愛騎團家眷,限愛騎團車友.
※北城游泳票成人約:NT220,套票方式僅10張/30張區分:10張NT$1500/30張NT$3900
人數若滿十人(每人十張攤算約:NT1,320),待人數確定,我再統一訂票事宜!
報名人員:
1~5:1.瑋琪 2.PORSCHE
6~10:
游泳專業回饋給各位車友~輕鬆學習就好..大家一起游~我只是比較早學習游泳這項目~(以前我超怕水)
基本基礎的開始教學
1.憋氣自然漂浮
2.水中韻律呼吸 (鼻子吐氣~嘴巴吸氣)
3.池邊踢水 (腳板打直或是模特兒界說的壓腳背)
4.雙+單腳蹬牆出發漂浮+原地跳躍出發漂浮
5.浮板練習(手握浮板+雙腳踢水)
6.浮板練習(手握浮板+雙腳踢水+換氣)
7.浮板練習(手握浮板+雙腳踢水+單手划水)
8.浮板練習(手握浮板+雙腳踢水+單手划水+換氣)
9.雙腳踢水+雙手划水
10雙腳踢水+雙手划水 +換氣
11.驗收-游25m 中間不停止
奇摩相本http://tw.myblog.yahoo.com/god-you/gallery
請問11/5-11/9的意思是指11/5-11/9每天晚上的7:30-9:30要上課嗎？
謝謝
時間:晚上:7:30-9:30
開課時間:11/5-11/9(單一姿勢:自由式教學!教練說大人教了就會~不像教小朋友還要安撫情緒-後面需要自行多練習即可)
地點:土城中華路"北城游泳池"
備註:
*門票自付,自備:浮板、泳鏡、泳衣、泳帽、泳褲、淋浴用品(教學用一定要有浮板)
*此教學適用:1.完全不會游泳者,有興趣體驗游泳 2.本課程教練屬義務指導只限基礎教學,不適合己會游待糾正姿勢者.
*限愛騎團車友,限愛騎團家眷,限愛騎團車友.
※北城游泳票成人約:NT220,套票方式僅10張/30張區分:10張NT$1500/30張NT$3900
人數若滿十人(每人十張攤算約:NT1,320),待人數確定,我再統一訂票事宜!
報名人員:
1~5:1.瑋琪 2.PORSCHE3.VIVI
6~10:
游泳專業回饋給各位車友~輕鬆學習就好..大家一起游~我只是比較早學習游泳這項目~(以前我超怕水)
基本基礎的開始教學
1.憋氣自然漂浮
2.水中韻律呼吸 (鼻子吐氣~嘴巴吸氣)
3.池邊踢水 (腳板打直或是模特兒界說的壓腳背)
4.雙+單腳蹬牆出發漂浮+原地跳躍出發漂浮
5.浮板練習(手握浮板+雙腳踢水)
6.浮板練習(手握浮板+雙腳踢水+換氣)
7.浮板練習(手握浮板+雙腳踢水+單手划水)
8.浮板練習(手握浮板+雙腳踢水+單手划水+換氣)
9.雙腳踢水+雙手划水
10雙腳踢水+雙手划水 +換氣
11.驗收-游25m 中間不停止
一起來阿~時間你可參加就參加~
原則上 還是按照時間進行~
我會特別多對你教學的~
課程已經PO在上面了~我會盡量把大家都教會游25m不停下來
學習力+天資比較好的 可以游50m不停下來(我也會多敎特別的~不在課程上)
備註:
*門票自付,自備:浮板、泳鏡、泳衣、泳帽、泳褲、淋浴用品(教學用一定要有浮板)
*此教學適用:1.完全不會游泳者,有興趣體驗游泳 2.本課程教練屬義務指導只限基礎教學,不適合己會游待糾正姿勢者.
以上再補充一點~準備大毛巾一條~晚上會冷來擦身體用的 以及批在身上以免著涼~
教學地點是室內池.如室內池泳客太多造成無法教學以及練習 才會換到室外池教學
奇摩相本http://tw.myblog.yahoo.com/god-you/gallery
Porsche 我再請你喝咖啡
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