kennyviny wrote:
順順的騎 盡量以兩小時 去分配一座山(爬+下滑+稍微休息) 配好速 輕鬆騎 不要求快
這個有點像馬拉松賽 很少看到馬拉松選手 在那邊衝刺吧
可是我每次跑馬拉松一開始都會衝太快,到後面就沒力了


To 阿團,
11/22沒意外的話,我應該會去參加團練。
By 阿財
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kennyviny wrote:
順順的騎 盡量以兩小時 去分配一座山(爬+下滑+稍微休息) 配好速 輕鬆騎 不要求快
這個有點像馬拉松賽 很少看到馬拉松選手 在那邊衝刺吧