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[三鐵] 2011.9/24~25宜蘭亞洲鐵人三項錦標賽

這次路線比以前標準多了,但感覺上是多了一點,戴著edge500顯示單車42.43KM 跑步11.14KM(含轉換路徑),
普遍成績都往後挪。
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組別 姓名 游泳 自由車 路跑 比賽成績 名次/人數
M25 周.. 00:39:05.64 01:31:48.50 01:19:51.84 03:30:45.98 51 / 130
M25 小柏 00:44:37.97 01:34:37.52 01:22:47.06 03:42:02.55 73 / 130
M30 小漢 00:46:54.22 01:46:31.04 01:29:18.64 04:02:43.90 171 / 208
M30 翁.. 01:01:15.82 01:46:44.13 01:26:42.69 04:14:42.64 188 / 208
M50 唐.. 00:46:14.05 01:30:47.35 01:21:32.20 03:38:33.60 51 / 70

在組別人數比跑車與小柏還是有潛力
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^這就證明了,年輕人不是體力就會比較好

M50組排51有點末段班,還有努力空間
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^這是年紀愈大,體力愈強的一個族群,小柏的成績去,只能墊底了

明天心態要調整一下,要追求更好的成績

elvis0504 wrote:
小柏的成績去,只能墊底了...(恕刪)


小柏年紀輕,是非常有潛力,只要訂定目標,每星期稍微練一下或專練核心肌群也行..
我的想法最好跟同年齡層或跟自己比,有進步最好,有退步也無妨,運動成績好壞都天時地人和都有關
沒時間就少練,循序漸進,不要練到受傷是我最的前提,大家加油明年再來!
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