發痴 wrote:
我再問土城烏龜阿財是否願意參加鐵三角的路跑
9/13我有參加基隆暖暖的忠孝獅子盃半馬(21km)，路線：暖暖運動公園→東碇路→東勢街→暖東峽谷（休閒組折返）→龍門山→上東路→福安宮→涼亭（競賽組折返）→原路返回暖暖運動公園。
都是山路。
我沒有把握可以連續兩天比賽，所以不能陪你們參加鐵三角了。
不過在此還是要謝謝你的邀請。
super_sula999 wrote:
請問您報名完成了嗎?...(恕刪)
第1隊TTRI 報名完成程序(今日匯款)
第2隊土城愛騎團標準賽5人 ， 尚待鐵三角部分是否找到配對之確認
土城烏龜阿財 wrote:
9/13我有參加基...(恕刪)
感謝 阿財兄的支持，也祝您半馬順事如意
各位是否要參加T_Man 的越野 跑步團練
1.發痴
2.
3.
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8月2日路跑團練 http://tman.idv.tw/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=83&forum=18
集合地點：台北內湖德明技術大學門口(內湖區環山路一段56號)
集合日期：8月2日
集合時間：7點(逾時不候)
注意事項：請著背心短褲.個人用水.個人補給品.手機等
費用：免費
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8/2 與 T_man團隊一起越野練跑，請參考
http://tman.idv.tw/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=98&forum=15
不同的路徑與地面的路感，讓我跑的相當吃力，目標252公尺的金面山頂，然後再跑下山。從起跑到半山腰附近為柏油路面，然後碎石、一連串階梯、土質路面等著挑戰。當然也感謝登山客們的鼓勵 勇喔! 加油! 聲，也讓教練們頻頻回頭帶領一些迷路在岔路邊，是否跑錯路徑?! 下山後的平路再來個800公尺奮力衝刺! 很操喔!
另外附上 T_man 8月份的團練請參考，如有時間可自行前往練習
若時間不允許，也請大家自行練習，如 小吳常習的地方為山中湖或承天寺，我因公司在承天路口附近，有空就練跑+騎。昨日目標承天寺，跑6.6公里+騎2趟約13公里。
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