「教學」11/28 正確的路跑方式教學-41樓更新為下午3:00集合 (第3頁)

土城烏龜阿財

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21樓

2010-11-06 17:19

我11/14 日早上，跟11/20六早上都可以。

又又1540

又又1540
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22樓

2010-11-07 21:20

菜鳥-Mike來報到,我住北大..鶯歌/三峽/北大三角區,土城我只知道工業區,不知兩位怎麼過去?不會是用跑的過去吧?還是可以約一下一同前往??

1.阿傑

2.小吳

3.老薑

4.PORSCHE

5.阿團

6.ruby

7.發哥

8.三峽女跑友(前來觀摩)-滿天星

9.鶯歌街友...噗

10.菜鳥-Mike

boosterbad

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樓主

2010-11-07 23:49

老師已經提供了日期，那我們還是以星期六為主好了~~

日期:11/20(六)
時間:AM7:00
地點:土城市體育場(司令台前的LED時鐘集合)，遇雨取消，若天氣不確定則會在前一晚公佈是否取消。

又又1540 wrote:
菜鳥-Mike來報到

麻煩您上GOOGLE搜尋"土城市綜合體育場"，就可以看到相關位置了，在板橋地方法院旁有個大入口(土城金城路上)。

boosterbad

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樓主

2010-11-16 22:19

請大家重新報名喔~~不然不知道有誰要來，但是本週看來天氣又有可能不太好~~

日期:11/20(六)

時間:AM7:00

地點:土城市體育場(司令台前的LED時鐘集合)，遇雨取消，若天氣不確定則會在前一晚公佈是否取消。

1.阿傑
2.
3.
4.
5.

又又1540

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25樓

2010-11-16 23:33

請大家重新報名喔~~不然不知道有誰要來，但是本週看來天氣又有可能不太好~~

日期:11/20(六)

時間:AM7:00

地點:土城市體育場(司令台前的LED時鐘集合)，遇雨取消，若天氣不確定則會在前一晚公佈是否取消。

1.阿傑

2.Mike

3.

4.

5.

porsche996gt4

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26樓

2010-11-18 19:48

請大家重新報名喔~~不然不知道有誰要來，但是本週看來天氣又有可能不太好~~

日期:11/20(六)

時間:AM7:00

地點:土城市體育場(司令台前的LED時鐘集合)，遇雨取消，若天氣不確定則會在前一晚公佈是否取消。

1.阿傑

2.Mike

3.PORSCE

4.秀秀

5.

奇摩相本http://tw.myblog.yahoo.com/god-you/gallery

◎靜娟◎牛奶妹～

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27樓

2010-11-18 23:09

porsche996gt4 wrote:
請大家重新報名喔~~...(恕刪)

去聽聽很受用的一課,打破我路跑一公里十分鐘的

魔咒

請大家重新報名喔~~不然不知道有誰要來，但是本週看來天氣又有可能不太好~~

日期:11/20(六)

時間:AM7:00

地點:土城市體育場(司令台前的LED時鐘集合)，遇雨取消，若天氣不確定則會在前一晚公佈是否取消。

1.阿傑

2.Mike

3.PORSCE

4.秀秀

5.靜娟

牛奶妹??因為我最愛最愛喝牛奶呀!!!

發痴

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28樓

2010-11-19 9:13

請問這個路跑教學，大概預計幾點結束

-------------

請大家重新報名喔~~不然不知道有誰要來，但是本週看來天氣又有可能不太好~~

日期:11/20(六)

時間:AM7:00

地點:土城市體育場(司令台前的LED時鐘集合)，遇雨取消，若天氣不確定則會在前一晚公佈是否取消。

1.阿傑

2.Mike

3.PORSCE

4.秀秀

5.靜娟

6.發痴

TERK3900

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29樓

2010-11-19 12:19

請大家重新報名喔~~不然不知道有誰要來，但是本週看來天氣又有可能不太好~~

日期:11/20(六)

時間:AM7:00

地點:土城市體育場(司令台前的LED時鐘集合)，遇雨取消，若天氣不確定則會在前一晚公佈是否取消。

1.阿傑

2.Mike

3.PORSCE

4.秀秀

5.靜娟

6.發痴

7.滿天星

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30樓

2010-11-19 12:38

發痴 wrote:
請問這個路跑教學，大概預計幾點結束

基本的動作講解應該半小時到一小時左右。
不過後面的問與答就很難說了。

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