無敵大笨牛 wrote:
戒菸到現在已經兩個月...(恕刪)
好吧~~~老實跟你說....真正戒煙減肥的修練方法
1.買公路車
2.天天晨騎山中湖
3.毎週二次下班後夜騎員福街與華江橋單車道,以衝刺30秒休息一分鐘作漸歇訓練
4.練高迴轉速提高心肺能力(操的夠狠,會咳出陳積已久的尼古丁)
5.拱背彎腰姿勢,讓你縮小腹....爆發力更強!!!
6.用二萬買台公路車,折合一年的煙錢跟終身健康....怎算的超值!!!
騎上這麼美的地方.仍是要燃起一根煙
其實~歐寄桑是最有資格談戒煙的
遠在...源利大盤帽的慘綠年代
之前~就呷煙了
車上總扔著五條香煙
1995..二少爺出生
也沒刻意.就沒抽了
那次放下屠刀就七年多
後來
父親往生..瑣事繁雜
又把愁緒寄託輕煙
2003被泳友從泳池拖出
往山林鐵馬騎遊後
2007冬陽騎上風櫃口後
風雨斷鍊在三芝
北海岸騎返新莊後
偶寄桑二人組在同一天又戒煙了
spider就戒到現在
我在往小琉球騎車2008/07的那夜
接手開車時又點燃了
至今...
戒煙從沒借助任何藥物
就是意志力
如今不想戒
也是意志力哩
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減肥...
我也很有心得
三次都從近九十kg
down到破七十
可吹可彈
算是慵懶吧
無干意志力
若非濁醪有味-怎消磨日月東西 ~ http://www.wretch.cc/blog/aliba
兩年前我也戒了N次
坦白講只要不抽就自然就戒了
要戒就戒還要來PO 文
就代表你意志不堅
可能現在你又抽了!!
希望你是意志堅定的人!!
若是因為忠言逆耳真的讓你戒掉了
不用謝我!!
若是你還在抽
就真的意志不堅了!!
it's so cool!keep riding,never stop!! 黃老輸
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