尤其長途行程輪車是最省體力的方法，週六練車團有空盡量參加，以便培養默契。
85狂飆團，週三晚上心跳200務必參加團練，嚐嚐爆心跳的滋味。
因85團要飆速度，85團不等人。出發後請咬住領騎，半路若有跟不上情況請自動併到下一團-壯年衝刺團。
兜風團，預計最慢早上6點要回到終點。我會壓在最後，如果實在太慢的會放掉，
我自己如果跟不上也會併到下一組--隨性完賽團，抱歉囉!
隨性團也請自動成隊，避免獨自騎車，和其他參賽者一起輪車也是很好的方式。
愛騎團的傳統---進入終點是整隊進入。
大家加油，全體完賽。
競名競利竟如何，歲月蹉跎；
愁風愁雨惆不盡，總是南柯。
) 、TOYOTA、Seven、香蕉、阿賢、小逸
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