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[練習約騎] 陽金P字道11/14日(星期六)--Round 4

1.Amoney
2.黑皮
3.阿岡(可以等等我嗎?諸位勇腳)
4.培元
5.小六 (4+2 至善公園)
6.
7.
8.
小六
1.Amoney
2.黑皮
3.阿岡(可以等等我嗎?諸位勇腳)
4.培元
5.小六 (4+2 至善公園)
6.阿不拉〈06:00騎蜂等〉
7.
8.
飛向宇宙、浩瀚無垠-我是巴斯光年...喔不是,我是阿不拉
好想跟阿~~~~
無奈這周小周末加上老闆又不給請假
只好腦袋裡的記憶給他跑一遍>0<
培元,和上禮拜一樣地方見…

1.Amoney
2.黑皮
3.阿岡(可以等等我嗎?諸位勇腳)
4.培元
5.小六 (4+2 至善公園)
6.阿不拉〈06:00騎蜂等〉
7.小柯
8.

確定上班.無法成行


1.Amoney
2.阿岡(可以等等我嗎?諸位勇腳)
3.培元
4.小六 (4+2 至善公園)
5.阿不拉〈06:00騎蜂等〉
6.小柯
7.
老江報平安了
3P真是不輕鬆,光騎乘時間就快4個半小時,這樣沿路怎麼有時間欣賞國家公園景觀呢。
我是老江
小柯報平安…
晚點再po心得…累死了…
真的很硬~很累~
最後的1P完全把體力榨乾

http://cpygiant.pixnet.net/blog
這次因為天氣實在太好,不想放棄這次的機會
雖然狀況不是很好…但大家真的很照顧我
都會定點等到我…謝謝各位
感謝阿傑、阿岡、阿不拉借我藥膏讓我撐下去
感謝阿財一路注意到各位狀況及時間的安排
這次由於我的碼錶秀逗了
可否請老江哥將騎乘時間PO上來供我參考,謝謝!
爬平等里最後1P時…真的有嚴重虛脫的感覺
幸好不舒服就停下來拉拉筋舒緩一下再上路

今天照的不多…各位將就點看

▼今日第一補給點麥當勞小7


▼陽金公路今天天氣真好


▼第1P陽金高點合照


累到沒拍第2P風櫃嘴高點,XD……

▼第3P冷水坑高點合照


▼合照二


▼累到車隨便丟…看到那台站好好的車了沒?體力真不是蓋的


▼是誰說冷水坑不過是個坑而已的?這個坑挖的可真大


▼不曉得為什麼爬了上來?


▼阿財技巧性讓我們休息…
今天原本就是設定能騎完2P就好,下午還要留點體力顧小孩,也好不容易騎完2P,快5個月以來騎過強度最高的一次~~
雖然之前有騎過好幾次,但還是敵不過不常騎車的命運"抽筋"~~~
在往風櫃嘴的最後3公里休息點,真的抽很大,兩邊大腿完全僵直無法跨離車子,還好阿財即時下來幫我扶住車才得以離開車子,結果想蹲下放鬆肌肉居然蹲不下來,好不容易蹲下來了才放鬆抽筋僵直的大腿~~因為大伙要趕去騎完3P,為了不要擔誤大家的時間,就讓大家先拼上去吧,我跟同事在原地再多休息個5分鐘,我們2個就一路慢慢龜上,到達風櫃嘴剛好12點,結果遇到阿岡在山頂等我們,阿岡因下午還有事可能來不及,就沒參加第3P的練習,然後我們就跑去旁喝個薑汁地瓜湯止餓,才滑下山。在下滑的半路上碰到有車友可能是下坡太快摔到水溝滿臉是血,車衣也破了,看起來還蠻嚴重了,當時已經有人在幫忙與CALL救護車,所以下坡還是慢慢來比較安全。

我們大概1點到達士林捷運站,約1點半多到中和南勢角,2點出頭就回到家了。阿岡住比較遠,大概是2點半到家。
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