小海豚5508 wrote:
這條路好像 32 年前曾經以雙腳走過 ...(恕刪)
趕快回想一下!可以去騎車嗎?
ycjdyang wrote:
趕快回想一下!可以去...(恕刪)
那段塵封的記憶已漸模糊
只依稀記得,闊瀨的北勢溪水美得有點虛幻
路,走起來輕鬆愉快
當年還未滿20,夜間就露營在溪畔
一群人拿著網子就可現撈溪蝦下鍋
好像接近海邊的時候才有比較明顯的爬山路段
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每次均是由坪林起步,步行至闊瀨過夜,都是安排4天的旅程
*若有阿堉扛車上北插的毅力與決心
*這段路應該只能算是小兒科
Tony 的古道遊記有詳細的說明
貼心的女兒,小海豚最得意的作品
F O R =Fun Off Road
超可怕的OFF ROAD上坡請看蘇大的六畜山OFF-ROAD薰衣草森林遊記
阿海有用力推薦!
想想5~6K怎麼推上去?下來就會有
歐浮肉小楊 & 麻吉的單車遊記( http://blog.yam.com/peterpon )
jeepdakar wrote:研究：高耗氧運動好處多 可降罹癌機率
從竹29縣道0 km...(恕刪)
（法新社巴黎28日電） 根據今天公布的研究顯示，男性常進行能使心跳加快的高耗氧運動，可以降低罹患癌症的機率。
這項在「英國運動醫學雜誌」（British Journalof Sports Medicine）刊出的研究報告指出，降低罹癌風險重要因素是進行高耗氧量運動。
芬蘭庫奧皮奧（Kuopio）和奧盧（Oulu）大學研究團隊對年齡在42至61歲間、2560名無癌症病史的男性，進行以12個月為週期的休閒體能運動研究。
經過平均16年後續追蹤，研究對象中有181人死於癌症，多數是胃、腸、肺、前列腺及腦癌。
科學家使用運動強度量表發現，和較不運動的男性相比，每天至少運動30分鐘的男性罹癌機率降低一半。這個量表在於測量耗氧量新陳代謝單位。
研究發現，罹癌機率降最多是腸胃癌及肺癌，且即使將年齡、飲酒、吸菸、體重等因素考慮再內也是如此。
研究者提出結論：「應適量進行高強度休閒體能運動，才能達到有效降低整體癌症死亡率的效益。」
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