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[人數不足取消]飛輪訓練課程-假日密集班

[6/10.6/12]平鎮夜騎團
集合地點:土城永寧站 捷安特前
出發時間:19:00準時出發
夜騎目的地:平鎮市文化街260巷34弄8號
夜騎時間:19:30~21:30
需帶物品:著透氣上衣.車褲.運動鞋.毛巾.水.手套
活動招集人:a-loo 0920-327298

關於運動鞋,建議大家穿硬底的鞋子,這樣抽車時腳底會比較不痠喔
po542296 wrote:
說的那麼鹹濕...

有嗎
思想不純正喔,該不會正中羅迪迪下懷吧

順便幫a-loo說話,
羅迪迪每次都不回應a-loo的發言,
該不會就是不出聲不表示沒發生過,沈默不語就表示默認
詹姆士旺&傑旺(jamesweng & jayweng , Double J 簡稱 DJ)http://jamesweng.pixnet.net/blog
樓上二位兒子的大頭....真的很可愛餒!
頭都好圓哦!哈哈

不能說的願望...最希望被實現。
說到頭圓就說到我的痛處了
騎車很難找到適合的安全帽,只因為一般市售安全帽都會壓迫太陽穴
這種苦處不是頭圓的人可以體會的痛啊

也就是因為自己的頭扁掉了,所以特別希望兒子別再步上老爸的後塵
總希望他的頭可以圓一點,還好我家小公主樂樂和小王子小華的頭都還算圓
家毅 wrote:
說到頭圓就說到我的痛...(恕刪)


我之前也是有相同的困擾,直到戴上了LAS,就沒問題了~~~
大家討論過的大頭帽我都試過
LAS, OGK.....無奈還是放不進去我的寬頭

現在這一頂是無意間試成功的,其實是Giant的,
mark被我去掉換上紅色火焰,我也想要好看的安全帽啊
6/12 的照片請大家欣賞



洪教練課程解說


洪教練抽車


Jenny 示範當高速行騎乘時,先煞前煞車瞬間,將手握緊手把手肘撐直(力量透過輪子傳遞到地面),手肘不要彎曲,臀部(當手部撐直)往下沉坐(力量透過坐墊傳遞到後輪地面),後輪比較不會偏擺,也不容易後空翻。


洪教練的寶駒-單速車


靜娟 初體驗單速車


練習後肚子餓,到中壢永川牛內麵,補充蛋白質
可加麵、加湯都不用錢喔!
問依下a-loo大大沒有報名的不知道可不可去現場看看大家上課的情形
看可不可以對我騎車的方式有所進步 感謝 
有人在嗎 wrote:
問依下a-loo大大...(恕刪)

你好.....
請上KHS校長部落格
注意一下飛輪教室開車
非KHS車友也可以報名參加......
車輛共乘安排....

第二梯次
[6/16週二.6/18週四]平鎮夜騎團
1.小海豚..............小海豚或7開車
2.七先生..............小海豚或7開車
3.愛瑪..............小海豚或7開車
4.大胃王..............小羅開車
5.阿團.................阿團開車
6.RUBY.................阿團開車
7.小羅...................小羅開車
8.小六..............小海豚或7開車
9.vivi..............小羅開車
10.A-LOO..............小羅開車
11.鯊很大...................小羅開車

小海豚請直接從三峽出發
土城車友請於19:00前永寧捷安特出發

鯊很大....我載你到永寧....你再搭小羅英雄車
上回車震之後....車子避震器怪怪的
只想載VIVI還有瑋琪....她們比較輕!!!
(有人想當電燈泡....也可以上羅鯊專車)
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