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[人數不足取消]飛輪訓練課程-假日密集班

boosterbad wrote:
還有一個,瑋琪快報名...(恕刪)

我已經報了
1.獸力車
2.培元....搭香蕉車子
3.家毅
4.靜娟
5.發哥....搭貴瑜車子
6.阿傑........四個座位
7.香蕉........四個座位
8.Amoney(阿財).......轉搭阿傑車子
9.貴瑜(發哥同事)........四個座位
10.珍妮(發哥同事)....搭貴瑜車子

...................................................................................................
[6/16週二.6/18週四]平鎮夜騎團
1.小海豚
2.七先生
3.愛瑪
4.TOYOTA
5.阿團
6.RUBY
7.小羅
8.小六
9.vivi
10.A-LOO
我載培元跟靜娟~還有空位~
有需要的在捷安特等候~
哇~~就在我發出文的前一分鐘VIVI報名了,殘念~~~
收到,謝謝a_loo...我就轉到這星期三和五的團.
vivi別客氣,...塔塔加也有遇到妳和培元,只是我那天沒睡覺狀況不好,追不上你們...
amoney0917 wrote:
阿傑 謝謝囉 那麼10號 18:40 金城路/明德路路口屆臣氏 見...(恕刪)

阿財,金城路和明德路口不是屆臣氏喔!
是修車場和土地公廟喔,我們學校海工就在隔壁.
上車地點要再確認一下...

阿傑大,您的車還有空位,方便讓我搭便車嗎?
我是海工的老師,您車子停在海工,我可以在海工上車,也可以在裕民路學府路口的屆臣氏上車.
獸力車5599 wrote:
阿財,金城路和明德...(恕刪)


陳主任,沒有問題~~歡迎搭車

那就6:40在海山高工旁的萊爾富等(不是全家喔),我再問問阿財要不要一起過來集合。
哦.....................
謝謝阿傑的及時告知但被vivi卡走了~

那我候補好了
騎過的同學....上來心得報告
恩!好累不過也學習到很多新知技巧,首先暖身是必要的.
上課開始 教練先教導如何調整座椅高度,
再來是踩踏的方式,手要放鬆 腳畫圓的方式 腳踏的施力點等等
還有抽車的施力方式,還有rpm也就是轉速.
最後還有教暖身操,胺基酸的補充..
呵呵!不太會寫心得,還是得請文筆好腦筋清楚的來敘述.

補充!去上課最好還是車衣車褲(汗流蠻多低),再多帶一套換.
還有鞋子最好硬底的(我今天軟底鞋高速踩踏後,腳板頗酸)
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