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【私下約騎】 9月3日夜騎南深路

連三天沒騎車了,明天(9/3)預計夜騎南深路,請有興趣的車友們一起去爬山.

時間: 9月3日晚上8:20集合, 8:30出發
集合地點: 南深路口
私下約騎,不用報名了吧,.......人來就好....

=====【臨時約騎】=======
行 程 : 南深路夜騎
路 線 : 南深路爬坡練習
集合時間 : 9 / 3 (三) PM 08: 20
集合地點 : 南深路口
注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣,天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。
7. 身分證、健保卡請隨身攜帶。
8. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

2008-09-02 23:45 發佈
文章關鍵字 南深路 9月3
shtpman wrote:
連三天沒騎車了,明天...(恕刪)

收到晚上會出現的..........
不動...越來越胖了..

shtpman wrote:
私下約騎,不用報名了吧,.......人來就好....


嗯, 可能會到也可能不會到(去修通勤雙避震). 不用等我有緣山道會見面的!!

Jo.
若有準時下班
就會出現
難得同學說要騎車
模黑也一定要去
侯大今晚我要先接小王子, 大約21:00從汐止出發. 不要等我!!
下午才騎了一圈回來
沒辦法不落地上去
看來還要再加把勁練練
練腳力練腳力
從汐碇接東勢街過去南深路, 回程一樣路線, 東勢街有陡到... 只好以時間換取高度不成問題...

騎山路不錯, 跟侯大&大嫂聊了一下昨天的健檢.....幾個月下來 體重沒差多少 但體脂肪25降到20%, 脾臟腫1.5倍(貧血)降到正常值, 其他再等最後報告了.
平常雖只有汐萬路線較固定走, 每週六晨騎一次, 但自己覺得汐萬距離拉得夠長(12km)高度爬得夠高(620m),雖然自己腳力不快,但每趟下來 總能在長時間規律的大口吸氣呼氣之下,讓身體得到調養,真的感謝汐萬百客這個大家庭提供各式各樣的機會跟資訊. 
騎車~流汗~真好~

allenmimi wrote:
汐碇接東勢街過去南深路

黑輪咪咪大,
昨晚抱歉沒跟你騎東勢街回去, 因為我要連續練上下三趟調整最佳呼吸頻率要出發去武嶺挑戰了. 下次在陪你騎回去我很喜歡那條路喔!!

Jo.
很高興有這麼多好朋友一起爬山,
因昨日陪女王龜上山,所以怠慢各位了.....
另外有幾位新朋友,(對不起....我最不會記人名了....除非他欠我錢......哈...)
有住研究院路騎美利達的朋友,另有一對騎平把車爬五指山神仙眷侣,
歡迎們有機會參加汐萬的活動.....

另.....
我會儘量週三PO文約騎南深路......
住附近的車友們希望有空一起來流汗 (如果一趟不夠,可爬個二至三趟) + LDS
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