[請教]騎車手腳都會麻,是騎乘方式不正確還是坐墊高度不對?

請教各位大大,

小弟是新手,騎車將近一個月,也參加過幾次矽萬的活動

小弟騎的是FCR-Alliance, 都會上SPD卡踏,每次騎乘時,只要回圈數拉高一點時,就很容易腳底發麻,不知是騎否騎乘方式不正確?或坐墊的高度不正確?該如何調整勒?

另外,只要時間長一點,手掌也會發麻,有時候手臂還會痠痛,握把換人間肉球有用嗎?還是也是姿勢的問題?

最近都早上去晨騎,晚上去推拿,還蠻辛苦的

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另一個問題,騎車時常常右腳會碰到後輪煞車的線頭,然後線頭就斷囉,這樣會影響安全嗎? 車店老闆是說不會,但為了安全起見還是換了煞車線,一次一百,不知道有沒有別的大大也遇過這種問題,如何解決的?

感謝不吝指教!
阿順
2008-09-01 17:32 發佈
tengshun wrote:
容易腳底發麻,手掌也會發麻,有時候手臂還會痠痛...(恕刪)

關於腳底發麻:
試著將鞋底板移往腳跟方向,確認穿上卡鞋後的腳底姆趾球在卡踏的軸心之上。

關於手掌發麻與手臂痠痛:
試著騎車時雙手儘量放輕鬆,腰及下背要適度出力以維持上身的穩定。
1.手麻腳麻應該多少都會,手、腳跟小屁屁,三不五時喬一喬動一動會好很多。
2.tengshun兄可以把煞車線線頭"碰"斷,還真厲害。碰到除了有點討厭之外應該還好,若太長剪掉一些,再用線頭套套起來固定就可以了吧,應該不必要整條換掉才是!

參考一下。
seize the day.
tengshun wrote:
請教各位大大,小弟是...(恕刪)



我也是拉高迴轉數的時候腳會麻, 不過每次都麻同一腳(左)
環島回來後, 左邊腳趾(食)已經麻了一個半月了 -- [目前復健中]
復健科的醫師說~那是因為脊椎壓迫神經末梢造成的...
不過不同的醫師也會有不同的說法
造成的原因應該是騎乘姿勢不正確or車子的尺寸不合吧
我調整完椅墊高度&前後位置後覺得稍有改善~不妨試試

另外手掌麻(有戴手套?), 我沒戴手套的時候會比較容易
但是有戴的時候很少會有這種情形發生
手臂&背部的問題建議你訓練一下上半身的肌耐力~
對於長途騎乘&拉高強度時會有幫助~
Joe~自由=½幸福
thema88832 wrote:
關於腳底發麻:試著將...(恕刪)


謝謝thema88832大,沒有注意過拇指球是否有在卡踏軸心,明天有機會來試試看


goretex wrote:
把煞車線線頭"碰"斷...恕刪)


不知怎麼搞的就發現多出來的那段煞車線"分岔",自己把他捲一捲後,隔沒幾天發現已經斷到V夾鎖煞車線的螺絲那,所以才趕快把他換掉


xdreams1234 wrote:
另外手掌麻(有戴手套?)...恕刪)


有戴手套,通常是手掌下方外緣發麻。
以後每天來多做些伏地挺身好了,加強一下上半身


p.s. 今天本來想說下班後來去夜騎,但因下雨沒有成行, 想說空出時間了,來去車店逛逛,不小心就給他買了一個上管袋、水壺架、水壺,老闆還推薦我買個德製的車燈,要兩千大洋,還好忍住沒買。真是沒事不要去逛車店啊!
各位大大

類似問題: 最近左腳的第四指會麻,起先以為是新皮鞋造成的,但換回舊鞋仍會麻,
會不會是因為換了公路車造成的呢? (但公路車至今才騎不到300公里)
關於後刹車線頭的問題,跟我一模一樣
剛買車時,一直踢一直踢,然後就斷了
現在只剩下鏍絲出來的一公分左右吧,繼續撐下去,等要換新刹車皮的時候再說吧
不過要小心不要被斷線刮到,不然就糗了
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