12/22 (Sat.) 烏來加碼羊肉 (圖文版報告出來啦)

紅眼蛙

紅眼蛙
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樓主

2007-12-12 10:30

日期: 12/22 (Sat.) (這天是冬至耶)
路線:聽說是我決定,所以...

研究院路 --> 富德夜總會 --> 木柵路 -->　木新路 --> 恆光橋 --> 景美溪左岸 --> 一壽橋出河濱 --> 寶興便道 --> 中興路 --> 北宜路 --> 烏來 -->福山出發時間:07:00 (南湖橋下,徵求帶路至研究院路天橋下者)
07:10 (研究院路天橋下,我在這裡等大家)
集合地點:南湖橋下 or 研究院路天橋下
騎乘時間:

預估 > 12 hr (含休息&LDS)
距離:趨近破百邊緣 (不小心迷路就破百了

)
裝備:1.前後車燈 2.水 & 行動糧 3.安全帽 4.簡易補胎工具 5.健保卡 & 身分證 (辦入山證需要)
6. 錢 7.禦寒衣物

歡迎睡過頭,起不來的夥伴加入補給車行列

2007-12-12 10:30 發佈

文章關鍵字 Sat. 圖文版報告烏來羊肉 12/22

dennis-7366

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2樓

2007-12-12 10:40

行程 : 烏來 + 一碗羊肉補冬團

集合時間 : 12 / 22 (六) am 07:00

集合地點 : 1. 南湖大橋下 ( 河濱自行車道 0.5 km 處 ) am 7:00
集合地點 : 2. 研究院路天橋下 am 7:15

路線: 研究院路 --> 木柵路 --> 新光路 -->　動物園 --> 景美溪左岸 --> 過道南橋 --> 景美右岸 --> 過恆光橋 --> 景美溪左岸 --> 一壽橋出河濱 --> 寶興便道 --> 中興路 --> 北宜路

注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。
7. 建議攜帶香蕉、巧克力、運動飲料，適逢秋、冬時節，體力流失很快，熱量與水份要顧好。
8. 沿途吃吃喝喝，記得荷包要帶著。
9. 身分證、健保卡請隨身攜帶。
10. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

======= 以下自行 copy =============

01 - 05 : 1. 紅眼蛙 2. MAX X 3. PETER
06 - 10 :
11 - 15 :

騎不贏別人沒關係，但不可以輸給自己!

hazawechen

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3樓

2007-12-12 11:13

紅眼蛙 wrote:
押隊:徵求中 ...(恕刪)

PETER領騎的情況下~我負責押隊!
耶~
DENNIS版大還沒看到你報名唷~

建議基本折返點在信賢吊橋~
依peter兄描述後續有安全胎寬限制~
之後滴列為加碼部分~
本隊可先回到烏來溪邊泡腳lds~
等待加碼會合~
小小建議~
參考之~

dennis-7366

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4樓

2007-12-12 11:40

週末是小弟家族中的 family day. 所以還得 "橋" 一下
老媽與岳母那兒都需要 "按奈" 一下 ^++^

騎不贏別人沒關係，但不可以輸給自己!

josephwan7

josephwan7
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5樓

2007-12-12 21:56

要去高雄出差......幫我多咬二口羊肉.

jay25su

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6樓

2007-12-13 12:58

請問此段路程往返要花多久的時間啊？
應該說預計幾點可以回到汐止呢？

小弟因工作地點的關係，夜騎幾乎無法跟到
假日要多留時間給家人，所以也無法跟大家一起跑太遠的行程

空是註冊佔位子卻沒能跟大家一起活動
只好習慣性地潛水了，對大家很抱歉呢~~~

CD3352

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7樓

2007-12-13 20:56

濱崎,
你的P字賽戰績如何啊!! 分享一下讓我們流口水

烏來那一段如果你時間有限可以4+2在新鳥路口等.

新烏路約13K,上坡下坡,台九線接環山路口至內洞約5K,有兩K爬坡,內洞至五重溪約5K,沿南勢溪谷沒什麼起伏.9月是走這一段來回大概花3小時含休息3.5小時.

12月22日的行程大概9點會到新烏路口.回程時間比較難估.因為出來騎都是輕鬆騎,如果你有事忙,看看就4+2或到烏來就折回都可啦.

=========================================

要不要PO個大尖山夜騎啊. 時間晚一點也可以,可以4+2過去.
汐萬不是一堆人住附近嗎!! 帶我們去體驗一下吧 !!

Peter

jay25su

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8樓

2007-12-14 0:07

PETER 好，
感謝上次帶小弟走劍南+中社，這真是新手練爬坡的好路線呢

沒想到你還記得Ｐ字賽，參加後小弟只有一個感觸～～～
運動真的要持續啊！不論是騎車或是其他運動

P字賽，
小弟才騎完仰德大道下滑陽金公路時，就已感到微微地抽筋
儘管在補給站都有做補給與嗑香蕉，但肌耐力不足卻是事實
光是明德樂園上到冷水坑這短短十餘公里
小弟就因抽筋而下馬七八次吧（次數太多，實在記不清了）
而且每次下馬至少得休息並按摩個五分鐘才能勉強繼續上
最終雖然有走完全程(應該是半騎半走吧

)，卻是完成得很難看啊！

參予這次賽事，美其名是自我挑戰，
但對腳力不足的我實在是超自虐的路線
看來沒有重新修練完成前，就只好對這路線說謝謝再聯絡了

至於大尖山，小弟若有夜騎上去，也都是十點過後的事了
利用短短一個小時的時間完成往返家中與天秀宮一趟
這是條挺爆心跳的路線~~~
沒記錯的話勤進路上到天秀宮，短短兩公里爬升兩百多公尺
而且後面還有兩段不短也更陡的坡，只是晚上顧慮多就不會再往上走了
建議利用白天上去啦，先前有跟阿慎大走過一次
可以接汐碇路~~~看要走汐碇路回汐止或是到舊庄甚至石碇都很方便
而且風景、視野也都很好喔

但是~~~但是~~~這條路線真的很硬
實在不建議從勤進路上去，尤其是腳力不足的人，應該很難練功啦
不過以PETER大您超級賽亞人的實力，若有興趣
約個假日早晨，小弟可以陪騎啦！
但是請一定記得，千萬別海放我喔.......

sorrylee

sorrylee
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6分

9樓

2007-12-14 11:25

jay25su wrote:
沒想到你還記得Ｐ字賽，參加後小弟只有一個感觸～～～
運動真的要持續啊！不論是騎車或是其他運動

認同加一　我練習了N次　從來沒有騎完過

只有在比賽那天騎完　

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

話說比賽前一個星期　去3P還中暑

現在要多多練習　

目標　明年三到四次的比賽

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Sorry..........要去當女王密使..........所以先取消

行程 : 烏來 + 一碗羊肉補冬團

集合時間 : 12 / 22 (六) am 07:00

集合地點 : 1. 南湖大橋下 ( 河濱自行車道 0.5 km 處 ) am 7:00
集合地點 : 2. 研究院路天橋下 am 7:15

路線: 研究院路 --> 木柵路 --> 新光路 -->　動物園 --> 景美溪左岸 --> 過道南橋 --> 景美右岸 --> 過恆光橋 --> 景美溪左岸 --> 一壽橋出河濱 --> 寶興便道 --> 中興路 --> 北宜路

注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。
7. 建議攜帶香蕉、巧克力、運動飲料，適逢秋、冬時節，體力流失很快，熱量與水份要顧好。
8. 沿途吃吃喝喝，記得荷包要帶著。
9. 身分證、健保卡請隨身攜帶。
10. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

======= 以下自行 copy =============

01 - 05 : 1. 紅眼蛙 2. MAX X 3. PETER
06 - 10 :
11 - 15 :

sophie-lin

sophie-lin
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0分

10樓

2007-12-20 17:42

行程 : 烏來 + 一碗羊肉補冬團

集合時間 : 12 / 22 (六) am 07:00

集合地點 : 1. 南湖大橋下 ( 河濱自行車道 0.5 km 處 ) am 7:00
集合地點 : 2. 研究院路天橋下 am 7:15

路線: 研究院路 --> 木柵路 --> 新光路 -->　動物園 --> 景美溪左岸 --> 過道南橋 --> 景美右岸 --> 過恆光橋 --> 景美溪左岸 --> 一壽橋出河濱 --> 寶興便道 --> 中興路 --> 北宜路

注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。
7. 建議攜帶香蕉、巧克力、運動飲料，適逢秋、冬時節，體力流失很快，熱量與水份要顧好。
8. 沿途吃吃喝喝，記得荷包要帶著。
9. 身分證、健保卡請隨身攜帶。
10. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

======= 以下自行 copy =============

01 - 05 : 1. 紅眼蛙 2. MAX X 3. PETER 4. sophie
06 - 10 :
11 - 15 :

hey...hey
龜速上山可以跟嗎??
哈哈
我我我會盡量加快腳程的...