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[補課約騎] 9月11日 AM 6:20集合 碇.坪.南.平 小4P ( 中秋瘦身消脂團)

汐萬好久沒開長途練習團了,太平山團出發前一週就來個小硬斗熱身行程如何?

========週日臨時約騎============

環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)

集合時間 : 08/28(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞

1. 路程:全程70公里/爬升1,740公尺

2. 路線:新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)

3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟


注意事項:

1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

==========要參加者請自行複製================
01~05:1) Jo

2011-08-22 23:15 發佈
好久沒有這樣的感覺了.
既期待又怕受傷害



==========要參加者請自行複製================
01~05:1) Jo 2)希望能完程的小寶



==========要參加者請自行複製================
01~05:1) Jo 2)希望能完程的小寶 3)希望能牽完全程的阿隆
謝謝Jo哥的安排
一是加入汐萬三年來沒去過南山寺、藍鵲公路
二是九月2、3、4要去挑戰中央山脈,就把它當作訓練
三是騎完小4P,10月的賽事報名費就可以省下來
真是一兼兩顧,摸蜆兼洗褲

========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)

集合時間 : 08/28(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞

1. 路程:全程70公里/爬升1,740公尺

2. 路線:新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)

3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

==========要參加者請自行複製================
01~05:1) Jo 2)希望能完程的小寶 3)希望能牽完全程的阿隆 04)希望能玩完全程的阿男
06~10:

josephwan7 wrote:
汐萬好久沒開長途練習...(恕刪)

感謝JO開團啦!! 近日忙改車......改完車就來試車啦!!

========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)

集合時間 : 08/28(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞

1. 路程:全程70公里/爬升1,740公尺

2. 路線:新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)

3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

==========要參加者請自行複製================
01~05:1) Jo 2)希望能完程的小寶 3)希望能牽完全程的阿隆 04)希望能玩完全程的阿男 05)希望天
氣不會太熱的彼得
06~10:

peterliaochenchih wrote:
感謝JO開團啦!! ...(恕刪)


彼得兄不要再改車瞜.

一質花錢很浪費呢!!

有沒有換下來的零件我可以免強一下...
peterliaochenchih wrote:
感謝JO開團啦!! ...(恕刪)


PETER 大哥

偶的輪組勒.....?????

josephwan7 wrote:
汐萬好久沒開長途練習...(恕刪)
========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)

集合時間 : 08/28(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞

1. 路程:全程70公里/爬升1,740公尺

2. 路線:新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)

3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

==========要參加者請自行複製================
01~05:1) Jo 2)希望能完程的小寶 3)希望能牽完全程的阿隆 04)希望能玩完全程的阿男 05)希望天
氣不會太熱的彼得
06~10: 6)阿琦

<========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)

集合時間 : 08/28(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞

1. 路程:全程70公里/爬升1,740公尺

2. 路線:新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)

3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

==========要參加者請自行複製================
01~05:1) Jo 2)希望能完程的小寶 3)希望能牽完全程的阿隆 04)希望能玩完全程的阿男 05)希望天
氣不會太熱的彼得
06~10: 6)阿琦 07)志明
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