[分享]騎姿研究...新增小弟騎姿分解圖...高手請指點

要先感謝"howleehi"大大的照片...小弟研究了車隊中幾位隊友的騎姿...用了一些照片...如有不妥請通知我拿掉..

先說明小弟的發現....

我比對了1.大師兄 2.A粒 3.黑哥潘 4.布魯斯 5.車車 6.我自己

基本上大師兄這次的照片沒有拍到最重要的上下死點踩踏瞬間...但我研究過北海岸的....基本上跟A粒幾乎一樣
所以請看下圖A粒的


布魯斯因為跟小弟我+車車+黑哥潘比較相似...所以沒有把他的也貼進來
請看下面的三張




看紅色圈圈的地方...

A粒與大師兄拉的動作非常明顯...從腳板拉直的程度可以發現...

在上死點附近...腳板幾乎是直立的...這代表膝蓋可以拉到最高點...使用髖部附近的多條肌肉帶動...

再看看另外三張...

拉的動作有...但是腳板與小腿仍呈現100-130度左右(大略的看..總之沒有像A粒跟大師兄一樣接近180度)

這樣膝蓋的高度必定會受到影響...應該也會影響到畫圓...


小弟自己的解釋畫圓其實分為四個步驟...且是要建立在腳踝不掉的前提下..
1. 下切 2. 往後抹(像抹腳底的土) 3.往上拉 4.往前帶

當這四個動作不分開...應該就是畫圓了...目前的觀察A粒與大師兄就是這樣...其他隊友小弟沒有特別注意...



小弟近來在滾桶上練習...想要砍掉重練...發現了"只用髖部騎...膝蓋以下放鬆"會造成腳板拉得很直...

就像A粒與大師兄的騎姿一樣...但是放鬆的結果是導致腳板太過打直...過了上死點要往下切會不順...

類似"直上直下"...想要"往前帶"...但卻因為腳踝放鬆變成腳板打太直而卡卡...


這篇文章並不是要說誰對誰錯...也跟強弱無關...只是個人覺得A粒與大師兄的騎姿特別"順暢輕鬆"...

當然騎姿不能用說的....是要自己體驗...希望小弟可以盡快參透...也提供隊友們參考...

當然也希望高手可以指點指點....