1.當在比賽之時依照自己心跳表設定數,定速持久的踩踏.不要勿快勿慢
保持均速的前進設定,不要讓自己在途中爆掉.一定可以安全完賽.
2.在途中勿等到口渴.肚子餓.才補充水份.食物.事前的補給才不會有抽筋情況發生.
3.賽中保持愉快旅遊的心情.不要讓自己感覺壓力太大,要達到一定成績,想休息就休息
一定可以玩的很快樂.
4.有機會上卡的朋友.告訴你們.上卡是對.對長途賽事真的差很多,有一點後悔以前賽事
未能上卡.讓自己的腳受苦受難那麼久.
以上是小弟的小小淺見.
雖然這次成績不佳.但回來完全不會太累.但這是一個很棒經驗.
決定的事情.全力以赴.答應的事情.說到做到.
汐萬百客.福氣啦....
這哪招阿邊騎邊睡
西濱200k 二個主場參加人數2865人(以大會公佈名單為主)
計在有2411人完賽 第一名05:59:17.598 完賽
第2241完賽者14:00:04.279 2人相差 超過8小時
未完賽者有424人,
汐萬百客個人成績在2865人中排名..
69名/1810 王漢帆/M25/06:39:44.0970/9:20:29.748/13:20:32.1270/6:40:48.030
317名/1811葉秀隆/M30/06:39:25.485/09:52:17.622/14:41:04.031/08:01:38.546
944名/1809張志仲/M30/06:47:04.970/10:00:24.191/16:29:05.893/09:42:00.923
954名/1808郭雅雯/F20/06:39:38.570/10:08:05.444/16:23:05.410/09:43:26.840
956名/1806高杲莒/M40/06:39:35.382/10:08:03.822/16:23:06.790/09:43:31.408
958名/1807劉厚男/M45/06:39:33.521/09:52:19.364/16:23:08.649/09:43:35.128
959名/1805王萬全/M50/06:39:47.567/10:18:42.961/16:23:24.130/09:43:36.563
966名/1815張獎澤/M35/06:39:10.966/10:05:47.035/16:23:19.570/09:44:08.604
2050名/1816李正煒/M45/06:39:17.148/10:28:15.514/18:32:49.527/11:53:32.379
2074名/1812許哲維/M45/06:54:59.757/10:58:48.280/18:53:52.000/11:58:52.243
coco在 f20 組中33人排行第5
馬克在m25組中322人中排行16
小葉在m30組中659人中排行68
小仲在m30組中659人中排行195
阿熙m35組中589人中排行213
Babym40組中459人中排行181
阿男在m45組中310人中排行121
阿煒在m45組中310人中排行255
捷夫在m45組中310人中排行258
王哥在m50組中231人中排行82
感謝coco,boby,阿男,阿熙你們一路陪我,其實阿熙成績應該都會比我好,只是他一路陪我!
最後我們5個人成績幾乎同時到達,,!
我是王哥,想和大家一起騎單車..！
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