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[私下約騎] 6/21(六) 找回膽量之旅

風雲566
個人積分：50分
文章編號：6762671

50分

61樓

2008-06-23 19:08

阿男0512 wrote:
下次找回關節之旅還望各位能鼎力相助...(恕刪)

現在的約騎理由,真的是越來越千奇百怪了

嘿嘿　我喜歡,不過記得約個星期日我可以跟的時間啊
要不然我到時沒法跟,可能會開個"永遠對悲丟之怨念之旅" ^++^

^++^

阿男大,最近就好好休息吧,等好一些後再開始騎車
記得護膝要帶上 ^++^

^++^

騎車不吃喝,那還騎啥車

阿男0512
個人積分：5分
文章編號：6770233

5分

62樓

2008-06-24 8:53

跟各位報平安
經醫生診斷只是關節發炎
原因是平日練習不夠也就是騎太少了
休息2禮拜就夠了，而且騎車一定要戴護膝
請各位關心我的大哥大大們放心
很快又可以見到我了

想再破百的阿男敬上

shtpman

shtpman
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文章編號：6774221

16分

63樓

2008-06-24 13:03

阿男大

即使要休息二週即可,但剛恢復時,仍不宜太操,
保重哦!
我三月份時也有類似情形,休息二週是不太夠的,
但腳會癢......很難忍的啦...

香吉士998
個人積分：0分
文章編號：6777639

0分

64樓

2008-06-24 16:56

如果你是假日運動員，破百行，對你來講真的很硬，而且受傷的機率相當大。

假設一個星期，你要花四個小時運動，那你最好把他分散來作，

一天半小時，or 一天1小時。

而不是一天之內把四個小時都用完，

這樣運動效果不好且容昜受傷。

給您參考嘍。

阿男0512
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文章編號：6787268

5分

65樓

2008-06-25 9:15

感謝前輩的建議
我會去加強平時的練習
再次的謝謝各位的關心

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