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1/5 (Sat.) 金瓜寮觀魚洗足+礁溪溫泉SPA


中午和Victor, Miffy 去三總探望JOE,

昨天因為還沒吃午餐,所以大概晚上6點多就已經動手術,左手有打鋼釘,右手肘關因為之前有習慣性脫臼痼疾,

可能會請醫生一併治療,術後除5日晚間因身體植入異物(鋼釘)有輕微發燒,今日探視已是一尾活龍了.

據JOE 說,可能因為騎車運動以來體能和肌力都有增強,所以整體恢復的感覺還不錯.

還是請他好好休養先. 騎車總有機會的! 不過看他還是興緻勃勃,看來沒多久支援車又會多一台了.

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北宜一路皆是緩坡, 中盤就夠用了, 因為是輕鬆遊啦,所以上坡速度都壓慢,順順的騎, 這樣才有力氣吃喝玩樂.

試走北宜是因為想去騎礁溪一帶,幾間大學的分校都在礁溪,風景聽說都不錯.

金瓜寮的自行車路線有4條可騎,除了這次騎的主線外,還有二條支線和一條下坡車賽道. 如果4+2安排,也可以

騎一整天.

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新的一年假日首航, 小小感想.

有意外,--> 讓我們警惕在心, 提高安全意識.

有人破胎, --> 終於有機會練習換補胎了,(感謝Sophie 喔)

摸黑下山, --> 因為這樣才得一睹葛馬蘭平原的夜景(不過不熟的山路還是盡量別在夜裡走)

有興趣參加的,平日多來練一下吧,還有很多地方等著你用雙腳去親近呢!!


交作業了.....
都是手機拍的,請忍耐的看.....
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景美溪自行車道-1


景美溪自行車道-2


景美溪自行車道-3 (出河濱接"寶興便道")


新烏路口 85度C(感謝店員借我們用洗手間...雖然都沒消費...)




往石碇途中


石碇界碑、導覽牌


8公里後有茶喝......


巧遇"幸福山港" 車友


石碇"單車休息站"


右邊的蹲下來拍照中......拍什麼呢??


係哇啦.....我很會擺POSS喔....雖然我少1條小腿.....


你們都只帶巧克力喔......可惜狗狗不能吃.....下次要帶好吃的來喔....


休息夠了,繼續出發


途經常常聽到的咖啡店


下面就是翡翠水庫??


公路旁有大佛像,有拜有保庇(台語) 


PETER有準備急救包,正在消毒傷口


JOE滑倒的現場,轉彎處很危險


等待救援車出現時,出現"上課"的機會教育


是 sophie-lin 的前車輪居然快沒氣了.....還好及早發現(剛剛有拜拜~有效!!!)


熱心幫忙的SAM


大家都很熱心啦 (破胎原因是尖銳的石頭)

  
直接拿新內胎來換(舊內胎也有現場補胎教學)


聽說非巧克力胎容易卡小石頭,紅眼蛙就趕快去.....仔細挑出車胎上的細石


銀色救援車出現 (這次裝了1大3小共4台自行車+4位乘客)


2008 富士 NEWEST2.0 專輯-1


2008 富士 NEWEST2.0 專輯-2


2008 富士 NEWEST2.0 專輯-3


金瓜寮 入口招牌-1


金瓜寮 入口招牌-2


金瓜寮 入口導覽


想起一句歌詞:雁渡寒潭~雁去潭不留影,驚鴻一瞥


PETER大大 (水袋+相機+全指手套......)


紅眼蛙牽車車......


原來她是要拍照啦


小折車摺疊示範中

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擔心這段路線太硬的車友,連我這麼肉腳+雙避震車+巧克力胎 都騎完了(雖然還是跟不上領先集團啦...)

抱歉囉!!!其他4位同行的車友,老是讓您們等我,還陪我去坪林私人訪友一下(都快太陽下山了啦....)
sam19800312 wrote:
真‧的‧很‧輕‧鬆
有機會可以辦辦幼幼班輕鬆遊金瓜寮溪
難度不難(坡度都不大)
風景真的不錯...(恕刪)


真的啦....
看哪天專門去一趟金瓜寮,玩一下4條路線....
哇,沒想到這麼嚴重

希望josephwan7大大能早日康復

經常注意汐萬的活動,

但有時因個人其他活動,無法跟上

希望下次有機會
茱麗葉陳 : 我上週末在往風櫃嘴的半路上,有看到一台跟妳一樣的小折下山!!!

請問那是妳嗎???

「能受天磨真鐵漢,不遭人忌是庸才」
應該是我

無法跟去北宜,因為晚上在基隆有活動

所以早上與sc車隊去汐萬路練車

各位大大,

感謝大家的關心,我很好在病房看了二天電視充分補眠精神超好的, 預計四月才能加入各位要想我喔.

這次分析摔車的結論如下: 1.速度過快(50%) 2. 與隊向車友打招呼(30%) 3. 攜車袋綁前方看不見前輪運轉及路況(20%).

打滑時千萬不要救車,雙手放開順勢翻滾滑行,勿用手肘撐地下場就根我一樣,皮肉擦傷事小給各位參考.

我安全帽左前半部摔裂了,但頭臉完全沒事, 請風雲大一定要求車友務必將此列為出遊強制規定. 如果沒有它的犧牲保護可能我還躺在醫院哩..

josephwan7 wrote:
我安全帽左前半部摔裂了,但頭臉完全沒事, 請風雲大一定要求車友務必將此列為出遊強制規定. 如果沒有它的犧牲保護可能我還躺在醫院哩..


所以~ josephwan7大大 :

您現在已經出院了嗎??還是請多保重囉!!!!




josephwan7大大 、還有其他板上的各位~

真的~安全帽~一定要戴
星期六我在淡水也是有一段路打滑詫點翻車
身體直覺反應腳就下來撐了
運氣好的是,速度不快,所以停了下來
但是回頭想想,如果速度快,腳下來的話,別說停住
搞不好車子跟腳撞再一起、翻的更嚴重

騎車~還是身體健康重要啊~

挖喜星期六腰閃到,痛到現在的fish~

Jackson16888 wrote:



所以~ jos...(恕刪)




恩, 早上出院現在上班中趕月報表
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