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【週六固定晨騎】109/07/18 AM07:00出發~北港國小(全家)

========12月份~星期6早餐組晨騎============
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 12/05(星期6) 早上06:40
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 家庭主夫0932004812 2)阿布 3)Raxel 4)王哥 5)車車

明天先來個Q字道,後天再來玩P字道
========12月份~星期6早餐組晨騎============
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 12/05(星期6) 早上06:40
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 家庭主夫0932004812 2)阿布 3)Raxel 4)王哥 5)車車
06~10 : 6)阿袁
========12月份~星期6早餐組晨騎============
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 12/05(星期6) 早上06:40
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 家庭主夫0932004812 2)阿布 3)Raxel 4)王哥 5)車車
06~10 : 6)阿袁 7)Neil
========12月份~星期6早餐組晨騎============
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 12/05(星期6) 早上06:40
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 家庭主夫0932004812 2)阿布 3)Raxel 4)王哥 5)車車
06~10 : 6)阿袁 7)Neil 8)mark 9)豪哥

幫豪哥報名........mark



星期天

本周日福隆便當團,長程有氧訓練

路 線 : 汐止-汐平-106-平雙-雙溪-福隆
集合時間 : 12/13(星期天) 早上07:00
集合地點 : 新台五路麥當勞

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:01) 布魯新
星期天

本周日福隆便當團,長程有氧訓練

路 線 : 汐止-汐平-106-平雙-雙溪-福隆
集合時間 : 12/13(星期天) 早上07:00
集合地點 : 新台五路麥當勞

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:01) 布魯新 2)阿布
星期天

本周日福隆便當團,長程有氧訓練

路 線 : 汐止-汐平-106-平雙-雙溪-福隆
集合時間 : 12/13(星期天) 早上07:00
集合地點 : 新台五路麥當勞

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:01) 布魯新 2)阿布 3)小朱

我跟到平溪就好
我是淑珍啊
可惜明天沒騎,下次再跟你的團~~
星期天

本周日福隆便當團,長程有氧訓練

路 線 : 汐止-汐平-106-平雙-雙溪-福隆
集合時間 : 12/13(星期天) 早上07:00
集合地點 : 新台五路麥當勞

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:01) 布魯新 2)阿布 3)小朱 4)Joel
走路太慢~~~開車太快~~~騎自行車....腳太酸~~~
Joel.Chueh wrote:
星期天本周日福隆便當...(恕刪)


星期天

本周日福隆便當團,長程有氧訓練

路 線 : 汐止-汐平-106-平雙-雙溪-福隆
集合時間 : 12/13(星期天) 早上07:00
集合地點 : 新台五路麥當勞

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:01) 布魯新 2)阿布 3)小朱 4)Joel 5)豪哥


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我跟到十分,自行爬五分山回家

有没有人要倍騎的~~
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