三角箭 wrote:
小弟剛接觸自行車運動不久，還算是肉腳級的
希望有機會與各位車友先進一同騎乘與技術交流
我們都是從新手開始的, 慢慢都會騎出興趣來的. 當你發現每年體檢大部份都市人的三高(膽固醇,體脂肪,血壓)都由紅轉綠色數字時, 你就會愛上這個活動的....
剛開始建議由週二河濱班開始練習, 規律之踩踏及呼吸調整是重點. 循序漸進地慢慢增加騎乘里程數,此時會發現體重會慢慢減輕也是最明顯的階段.
當您平路已經駕輕就熟, 可以選擇參加週一汐平(中級爬升400M)/週四汐萬路夜騎(入門爬升200M)或週日汐碇路晨騎(休閒爬升350M), 慢慢增加身體強度及肌耐力, 當你已經完成這些短坡度挑戰.....週六的汐萬涼亭晨騎(揮汗爬升600M)是指標路段. 當您可以不落地(不限時間)直上涼亭, 恭喜你已經具備有國內各項賽事"完賽"能力.
以上給各位參考~~ 在汐萬就是享受騎車!!你會發現我們真的是很棒的一群人~~~~
id : (騎著蘭蒂去通桃)
稱呼:阿林
車種：捷安特 YUKON DISC
住所:保長坑.北市東區
職業：機車修理
活動區域：至善路.中社
騎車時段：半夜
隊上 大大 姐大 大家好 .
小弟是阿發大大的同學
就是有跟阿發報名200k的那個自不量力的人
小弟目前騎車齡跟車齡都剛滿月.屬於超級幼幼班肉腳級的
體重又是個破百騎車龜速的大胖子.買車隊衣還要5L的
所以目前都是一個人半夜獨自練車(以免妨礙交通)
希望小弟能在200K以龜速*2時間內完賽.
以免拖累到阿發大大跟有辱汐萬百客的盛名
假以時日 希望有機會跟在隊上車友的後面.......遙遠的距離......一起騎車
祝大家騎車 安全 愉快
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