路 線 : 汐平公路
集合時間 : 8/24 (日) AM6:15
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。(只要沒下雨)
7. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
8. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1)大揚0932004812 2)車車3)Sunny(小蝸牛) 4)黑皮 5)顏小強
06~10：6)籃斯,
11~15：
路 線 : 汐平公路
集合時間 : 8/24 (日) AM6:15
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。(只要沒下雨)
7. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
8. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) 大揚0932004812 2) 車車 3) Sunny(小蝸牛) 4) 黑皮 5) 顏小強
06~10：6) 籃斯 7) dennis
11~15 :
騎不贏別人沒關係，但不可以輸給自己!
星期日臨時約騎
路 線 : 汐平公路
集合時間 : 8/24 (日) AM6:15
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。(只要沒下雨)
7. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
8. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) 大揚0932004812 2) 車車 3) Sunny(小蝸牛) 4) 黑皮 5) 顏小強
06~10：6) 籃斯 7) dennis 8)布魯新 9)A粒
11~15 :
星期日臨時約騎
路 線 : 汐平公路
集合時間 : 8/24 (日) AM6:15
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。(只要沒下雨)
7. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
8. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) 大揚0932004812 2) 車車 3) Sunny(小蝸牛) 4) 黑皮 5) 顏小強
06~10：6) 籃斯 7) dennis 8)布魯新 9)A粒 10)玄燁
11~15 :
在你沒有擁有自信前,你將沒有屬於自己的人生
星期日臨時約騎
路 線 : 汐平公路
集合時間 : 8/24 (日) AM6:15
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。(只要沒下雨)
7. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
8. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) 大揚0932004812 2) 車車 3) Sunny(小蝸牛) 4) 黑皮 5) 顏小強
06~10：6) 籃斯 7) dennis 8)布魯新 9)A粒 10)玄燁
11~15 :11)阿隆
路 線 : 汐平公路
集合時間 : 8/24 (日) AM6:15
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。(只要沒下雨)
7. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
8. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) 大揚0932004812 2) 車車 3) Sunny(小蝸牛) 4) 黑皮 5) 顏小強
06~10：6) 籃斯 7) dennis 8)布魯新 9)A粒 10)玄燁
11~15 :11)阿隆12)庸弟
=======================================
嘿嘿 今天早上沒騎到...
明天一定要騎的啦
汐平加碼五分山 哈哈
路 線 : 汐平公路
集合時間 : 8/24 (日) AM6:15
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，天氣寒冷請作好保暖措施。
6. 遇雨取消。(只要沒下雨)
7. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
8. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) 大揚0932004812 2) 車車 3) Sunny(小蝸牛) 4) 黑皮 5) 顏小強
06~10：6) 籃斯 7) dennis 8)布魯新 9)A粒 10)玄燁
11~15 :11)阿隆12)庸弟 13)Leo
=======================================
感謝大揚哥為汐萬hero們造福利~
to dennis大:
今日所聊選手之事....在言語上有些失當,雖然是玩笑話,在此跟社長道歉.世界很大,利害的人太多了,玄燁很幸運能遇到很多nice的前輩願意指點.
to 庸弟:
沒有pro的問題,在我眼裡你也是pro
,沒有你的出現,我在爬坡的訓練與成果上一定會遜色不少to ruffy:
今天不好意思沒有陪你練習,不過看到你的身型就知道至少在"維持"上有持續下功夫,自律真的很重要哦!
to 小蝸牛:
賀攻下汐平路+南深路+汐萬首航.今日一練,妳已經從蝸牛變成蛞蝓了
,有機會再一起約騎了,汐萬車友們能力都很強,必定能給妳很多良好的建議,騎車樂趣很多,等妳來一一探索了to 火焰強:
你身型也在控制哦~有水有水...你踩踏效率愈來愈驚人了,感謝你今日陪練坪林段
to a粒大:
每次的攝影都勞您貢獻,超級給你甘心啦~無私奉獻是福,難怪會那麼愛你
to 帥車車大:
抽車技巧哦....我也還在try當中,不過要多花些時間感覺將身體放在踏板上,用身體的力量去試,不同的位置做功,強度會有所不同.今天有試著上南深路時坐騎的速度與抽車的速度的維持,當速度掉下來時用抽車去將速度拉起來...效果還不錯,不過對訓練的幫助只能增加技巧與心肺而已.給您分享看看囉.
在你沒有擁有自信前,你將沒有屬於自己的人生
內文搜尋
從 APP 打開
X