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【週六固定晨騎】109/07/18 AM07:00出發~北港國小(全家)

喔 我知道那個有反白啦= = 老套了 話說詐騙集團現在真不少~
人生不斷的追尋 為的是找到更強的自己 !
========7月份~星期6早餐組晨騎============
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 7/4(星期6) 早上06:45分集合'7.00出發
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 大揚0932004812





========7月份~星期6早餐組晨騎============
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 7/4(星期6) 早上06:45分集合'7.00出發
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 大揚0932004812 2) 慢騎人士-王哥
我是王哥,想和大家一起騎單車..!
PaulW wrote:
.我是1號橋到2號橋很努力的情況下可以騎在31分29秒以內..(恕刪)


王哥:我可以31秒內逹成

**************************************************************************
本週日要出征,先暫停一次,儲備能量
哈..被你捉包..!
我是王哥,想和大家一起騎單車..!
========7月份~星期6早餐組晨騎============
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 7/4(星期6) 早上06:45分集合'7.00出發
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 大揚0932004812 2) 慢騎人士-王哥 3)Jo

週六要加班趕報告, 應會先出發不要等我(如果不見蛋代表睡過頭了)

========7月份~星期6早餐組晨騎============
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 7/4(星期6) 早上06:45分集合'7.00出發
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 大揚0932004812 2) 慢騎人士-王哥 3)Jo 4)Neil

希望明天能有個好天氣~
========7月份~星期6早餐組晨騎============
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 7/4(星期6) 早上06:45分集合'7.00出發
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 大揚0932004812 2) 慢騎人士-王哥 3)Jo 4)Neil 5)Raxel
~~我的速度與距離,不是由碼表決定的~~
路 線 : 汐萬山道<-->五指山涼亭
集合時間 : 7/4(星期6) 早上06:45分集合'7.00出發
集合地點 : 北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣寒冷請作好保暖措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05:1) 大揚0932004812 2) 慢騎人士-王哥 3)Jo 4)Neil 5)Raxel
06~10 : 06)07) 傑克+傑克妹
謝謝王哥及大家!

半年沒騎山路, 體力真的不行 (除了腳抽筋, 頭暈, 外加肩膀酸痛)
今天只騎到彩虹橋.

阿丹
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