PAGGY1121 wrote:
PAGGY 會遲到一下下看能不能趕的上~
怎麼可以讓一個正妹在暗暗的荒郊野外跑步呢
若有確定要來我可以當護花使者，因為我會騎登山車所以騎不快
大會報告大會報告
參加馬拉松練跑者阿玫、美蘭請記得準時到出發點報到
本星期二八豆痛缺席河濱夜騎的Amy大大請在今晚補足騎車時數及距離
報告完畢
集合地點：北港國小對面全家便利商店
集合時間：2010年 10/7(四)晚上08:00
出發時間：2010年 10/7(四)晚上08:10
夜騎路線：北港國小--汐萬路- 柯仔林茶莊大茶壺-土地公廟
乘騎時間：約1小時（不含休息&LDS）
夜騎班
======================
01～05：01)王哥02)阿勝 03)神童阿威 04)老實樹05)阿男
馬拉松練習班..!
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01～05：01)文豪02)PAGGY 會遲到一下下看能不能趕的上~
因下班時間較晚，無法參加晚上的馬拉松練習班，不過，我會持續以『晨跑』自主訓練。
近日從河濱右岸0KM跑到麥帥橋下，剛好5KM，都維持在27分左右，目標能跑進25分內。
阿哲
集合地點：北港國小對面全家便利商店
集合時間：2010年 10/7(四)晚上08:00
出發時間：2010年 10/7(四)晚上08:10
夜騎路線：北港國小--汐萬路- 柯仔林茶莊大茶壺-土地公廟
乘騎時間：約1小時（不含休息&LDS）
夜騎班
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01～05：01)王哥02)阿勝 03)神童阿威 04)老實樹05)阿男
06)Amy(迷之音:河濱距離是23km，土地公廟是...4km，哇咧是要我悲憤到掛嗎？)
馬拉松練習班..!
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01～05：01)文豪02)PAGGY 會遲到一下下看能不能趕的上~
文章日期: 2010-10-07 14:19
» 436有參加馬拉松接力賽的同學們,準備好行頭(勿穿車褲避免燒檔),一起享受慢跑的樂趣吧.
集合地點：北港國小對面全家便利商店
集合時間：2010年 10/7(四)晚上08:00
出發時間：2010年 10/7(四)晚上08:10
夜騎路線：北港國小--汐萬路- 柯仔林茶莊大茶壺-土地公廟
乘騎時間：約1小時（不含休息&LDS）
夜騎班
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01～05：01)王哥02)阿勝 03)神童阿威 04)老實樹05)阿男
06)Amy(迷之音:河濱距離是23km，土地公廟是...4km，哇咧是要我悲憤到掛嗎？)
馬拉松練習班..!
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