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麻煩取消置頂

一個禮拜沒騎了 我肚子的'一塊肌'又要變大了
========10月份~汐平夜騎============
路 線 : 汐平公路
集合時間 : 10/17(五) 晚上7點30集合 7點40分出發 (因考慮到週六晨騎因此提早集合出發)
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
騎乘距離: 約9公里
騎乘時間: 約1小時~2小時

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
8. 秋天來臨,晚上山上溫度較低,請自備風衣防寒
9. 需要陪騎的車友麻煩請告知,我會陪騎
10.視情況決定是否加碼豆花


==========要參加者請自行複製================
01~05:1. 甜不辣
06~10:
11~15 :
16~20 :

上坡求快,下坡求慢 有騎賺練習,沒騎賺休息 我要突破自己!!!
========10月份~汐平夜騎============
路 線 : 汐平公路
集合時間 : 10/17(五) 晚上7點30集合 7點40分出發 (因考慮到週六晨騎因此提早集合出發)
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
騎乘距離: 約9公里
騎乘時間: 約1小時~2小時

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
8. 秋天來臨,晚上山上溫度較低,請自備風衣防寒
9. 需要陪騎的車友麻煩請告知,我會陪騎
10.視情況決定是否加碼豆花


==========要參加者請自行複製================
01~05:1. 甜不辣 2.阿文
06~10:
11~15 :
16~20 :
==========要參加者請自行複製================
01~05:1. 甜不辣 2.阿文 3.小官(沒下雨會去)
06~10:
11~15 :
16~20 :

安全回報~~
雖然報名只有三人
但實際出來有將近20了喔!!
上坡求快,下坡求慢 有騎賺練習,沒騎賺休息 我要突破自己!!!
========10月份~汐平夜騎============
路 線 : 汐平公路
集合時間 : 10/24(五) 晚上7點30集合 7點40分出發 (因考慮到週六晨騎因此提早集合出發)
集合地點 : 新台五線與汐平公路入口旁的加油站﹝請注意是往基隆斜坡旁的加油站﹞
騎乘距離: 約9公里
騎乘時間: 約1小時~2小時

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
8. 秋天來臨,晚上山上溫度較低,請自備風衣防寒
9. 需要陪騎的車友麻煩請告知,我會陪騎
10.視情況決定是否加碼豆花


==========要參加者請自行複製================
01~05:1. 甜不辣2.士維3.哲宇
06~10:
11~15 :
16~20 :

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捷克大腳還沒好最近無法開團
所以都由我來開
都是汐平
最近山上很冷
明天又有鋒面
大家請記得帶風衣
以免著涼喔~
上坡求快,下坡求慢 有騎賺練習,沒騎賺休息 我要突破自己!!!
辣辣兄~如果天氣許可,今晚有開夜騎班嗎.....
http://tw.myblog.yahoo.com/abojes/ 很高興認識各位朋友^^部落格歡迎參觀!!
好幾天沒騎..腳也好癢..沒下雨就會出現7:30

王哥..

7:20要出門一出電梯..天空下起毛毛雨..真是....
昨天有去集合點的人
抱歉 ~
我沒去 ..



因為一些事情
沒辦法繼續開班
希望有大大能接手周五夜騎 ~
上坡求快,下坡求慢 有騎賺練習,沒騎賺休息 我要突破自己!!!
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