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【一月份夜騎】汐萬百客幼幼班

風雲566
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50分

樓主

2008-01-11 11:08

紅眼蛙 wrote:
有四個人只到三腳渡全...(恕刪)

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那下禮拜開始改為一個禮拜一次吧
或是直接取消固定約騎,改為臨時約騎好了
各位意下如何??

騎車不吃喝,那還騎啥車

zulutsai

zulutsai
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97分

32樓

2008-01-14 10:58

我是沒差啦!!! 只要公司沒事跟沒下雨，我星期二、四都會去騎這段河濱自行車步道~~

至於星期六，那當然是汐萬上風櫃嘴啦!!! 希望到年底時我能挺進1小時內上風櫃嘴~~
orz

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「能受天磨真鐵漢，不遭人忌是庸才」

josephwan7
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15分

33樓

2008-01-14 15:29

風雲566 wrote:

那下禮拜開始改為...(恕刪)

應該是前陣子天氣冷,加上過年前大家比較忙的關係.....相信過完年天氣回溫夜騎人也會變多.

順便跟大家回報: 小弟我右手已經恢復八成, 左手明早拆線及石膏, 但正式歸隊還是要到三月急不得的.

老實樹
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1分

34樓

2008-01-14 16:55

josephwan7 wrote:
右手已經恢復八成

如果醫生許可, 應該提早開始做復健, 但要慢慢的, 千萬急不得, 因為這一段急性受傷時間內, 為了讓骨頭康復, 都保持固定的姿勢, 所以原本的筋肉支持系統都弱化了
一步一步的增加負載, 可以活絡筋骨, 增強支持系統的力量, 防止弱化的系統再度受傷, 復健運動也會提高受傷地方的溫度, 加速血液的流通, 對修補受傷細胞有幫助

但千萬急不得, 一定要循序漸進的增加強度

希望能早日康復, 等你歸隊了 !

flite1000
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文章編號：4664539

29分

35樓

2008-01-14 22:31

也可以去看看中醫(中醫有些也可以用健保)
骨頭斷的問題中醫也很有本事...用用中藥草...
會好得比較怏喔！

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