看這X光手斷裂的部位判斷應該是摔倒時先用手碗去撐地板造成我想也有需要學習如何摔車就像我來說好了我也常摔車,摔習慣了就知道怎麼摔比較不傷身體~XD像是先卡右邊倒右邊這種事我常做...或者是脫左邊倒右邊....摔車三部曲一:卡撐肉多油多先做第一部的緩衝(本人卡撐大)二:腰部三:肩膀※千萬不要手碗先去撐地板(你纖細的手碗"剛性"絕對不會比跑0分強的 ,相性你的"卡撐"吧... XD)以上說明是速度0的摔法,有速度的的話只能乞求 佛主保佑 波比~~喔
PaulW wrote:為了p字山道..我本...(恕刪) 王哥~去年P字山道,也是我第一次參加單車的大型活動。在我自己第一次練習時,騎了7個多小時所以我很怕無法完賽,因此約如你這個時候,我就馬上敗入卡踏卡鞋,但我後來想了很久還是先不要換上比較安全。因為短時間內無法練到很熟練,怕在人多的情況下很容易應付不來。所以我卡踏是比完P字山道後才裝上,而我剛上卡的前幾個月速度反而變慢~我資質不夠發揮不出功效。我是想建議王哥,以你目前實力完賽已不是問題,可等P字山道後在慢慢品味卡踏的樂趣。PS:你沒上卡200k時都海放Jo.了,那上卡~今年我要當補給的想幫你拍個照都拍不到囉~對不起以上文有些離題~所以還是祝James早日康復
AKUROGER wrote:你目前實力完賽已不是問題,可等P字山道後在慢慢品味卡踏的樂趣 上卡可以增加踩踏效率沒錯但肌肉也容易累積乳酸抽筋, 尤其是第3P過遊客中心後的二段殺人坡如果之前你快要抽筋跡象在此應該都會下馬. 如果人多可以考慮用一般踏板用牽車的方式上冷水坑!!
總之...騎完p字山道後再說吧..有沒卡不是很重要,,對我而言...樹大說:我也贊成不要急著買, 王哥是我們的第三組組長, 要呵護的好好的 ....樓下的:我的路線會轉彎喔........!樓下的:是那個塞哈仔坑啦..........!
josephwan7 wrote:3.約第4週拆除塑膠石膏, 此時醫生會用二片塑膠板+繃帶固定骨折處. 每2~3日換貼美容膠帶讓傷口美美的. Jo大,可借問一下嗎?!我是用美容針不需拆線!但,我都是打半邊石膏已經四星期了說!我們手術後的流程好像差很多喔!好期待拆石膏,因為關節被固定,都不能動了!