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[補課約騎] 9月11日 AM 6:20集合 碇.坪.南.平 小4P ( 中秋瘦身消脂團)

補開長途練習團,連假三天抽車一天消脂不過份吧!!

PS:Joel 終於讓你等到了!!

========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)

集合時間 : 09/11(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞

1. 路程:全程70公里/爬升1,740公尺

2. 路線:新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)

3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟

注意事項:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽,天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。

==========要參加者請自行複製================
01~05:1) Jo 2)阿琦 03)Joel 04)志明.5)babyevil 6)小朱 7)小朱的朋友"大奶"

順利完成!!抱歉第3P讓各位淋成落湯雞

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seize the day.
謝謝JO大開團.

話說第一次騎上南山寺.OS:真是硬梆梆..

6點40分出發.經過團體休息+躲雨.下午1點10分到達汐平路.新台五路口

耗時6小時30分完騎..挑戰5小時完賽應該不可能了..(想太多?)

所以~~4小P報名費應該可以省下來..哈.
哇!還有一點肌肉痠痛,環汐4P對我來說真有點硬,除了汐平有走過,其他路線都是第一次,感謝G大在路口等我,不然我一定迷路,還要再謝謝G大,我大腿抽筋的時候陪我慢慢騎,當然還要謝謝Jo的鹽糖,雖然過程辛苦,下次有機會,還要再來,尤其經過農家在烘培茶葉,那個香味聞得真舒服,回到家1:30,總距離80K,謝謝大家一起完成,感覺真好! 老武
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