螢火蟲之夜 4/27 20:00台五線麥當勞 (第20頁)

大禿鷹

大禿鷹
個人積分：5分
文章編號：19846679

5分

191樓

2010-05-28 19:17

adkaien wrote:
10年要送選手進環法...大約20年後....我們就可以看到小小朱,小小粒及小小恩爭奪白衫.......(恕刪)

自己人不用爭
只要長大有騎車
叔叔贊助你們一人一件白衫
但是
是我簽名的

a粒 wrote:
小弟沒有進步這麼多啦...
不過要照顧我家小老大... 我可以預期我應該是今年退步最多的一個 .......(恕刪)

大禿鷹的觀點
不是以您跟阿布的成績及強度的進步(有得罪的話請見諒)
而是觀念及騎姿的改變
凱恩的底子若有打好
也很令人期待

很多人的變強是建立在體能的上升而強
然而這樣的強很短暫也會很空虛
就像練功一樣
只有肌肉變大,力量變大
但是運用能力及心法幾乎為0的話
那麼會失去信念及方向
而且會失去很多細細品味的樂趣

能為人夫為人父
又要肩負起如此重責大任
這比一日雙北還要難如登天
小弟望塵莫及

vincent pan

vincent pan
個人積分：10分
文章編號：19897339

10分

樓主

2010-05-31 10:09

集合時間 : 6/2日晚上08:00
第一集合地點 : 百福火車站
第二集合地點 : 基隆高中(火車8:20到)
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

*****有報名才發車*****

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1) 小潘

阿布5119

阿布5119
個人積分：21分
文章編號：19937580

21分

193樓

2010-06-01 22:22

集合時間 : 6/2日晚上08:00
第一集合地點 : 百福火車站
第二集合地點 : 基隆高中(火車8:20到)
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

*****有報名才發車*****

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1) 小潘 2)阿布

vincent pan

vincent pan
個人積分：10分
文章編號：19955944

10分

樓主

2010-06-02 16:44

下雨了.....回家收衣服吧 orz

151551515515151515

vincent pan

vincent pan
個人積分：10分
文章編號：20578541

10分

樓主

2010-06-29 12:13

集合時間 : 6/29日晚上08:00
第一集合地點 : 百福火車站
第二集合地點 : 基隆高中(火車8:20到)
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

*****有報名才發車*****

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1) 小潘 2)

=======================================
這一團一個月沒出團了,希望這午後雷陣雨早下早停不要給我下班時間才下雨 orz

...

jimchiu01

jimchiu01
個人積分：15分
文章編號：20586203

15分

196樓

2010-06-29 17:31

Vincent Pan 您好,

不好意思，可以一起跟你們團練嗎? 我就住在汐止摩天鎮. 到百福車站大概五分鐘。上禮拜四我有去試跑過一趟. 百福車站到瑞芳國小那座橋折返，來回都要38分鐘。如果要一個小時內要來回那就有點吃力。不過我想練習看看。

我騎Fuji Roubaix Pro. 我儘量趕在8:00前到(晚上要基隆安親班接小孩). 如果沒有到就不必等我。

Jim (吉姆)

vincent pan

vincent pan
個人積分：10分
文章編號：20594462

10分

樓主

2010-06-29 23:30

jimchiu01 wrote:
不好意思，可以一起跟你們團練嗎?

歡迎阿~Jim 禮拜三見摟

你是獨推來回38分算很快了
我們是輪車方式可能會快一些也輕鬆點
你先練跟車不用出去頂風
等你熟悉我們的節奏再來輪車吧

各位鄉親新進人員有優惠(只跟不用輪爽爽騎)

jimchiu01

jimchiu01
個人積分：15分
文章編號：20594891

15分

198樓

2010-06-29 23:47

vincent pan wrote:

歡迎阿~Jim...(恕刪)

呵...感謝給小弟這個機會。不過，我今晚剛去跑完了. 我看6/29是今天所以就直接去了。明天(週三)另有事無法參加。

預約下一次囉。

vincent pan

vincent pan
個人積分：10分
文章編號：20609778

10分

樓主

2010-06-30 16:15

集合時間 : 6/30日晚上08:00
第一集合地點 : 百福火車站
第二集合地點 : 基隆高中(火車8:20到)
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

*****有報名才發車*****

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1)

======================================
JIM~抱歉日期打錯

今晚臨時有事要去的車友請報名謝謝

香吉士998

香吉士998
個人積分：0分
文章編號：20610605

0分

200樓

2010-06-30 16:51

集合時間 : 6/30日晚上08:00
第一集合地點 : 百福火車站
第二集合地點 : 基隆高中(火車8:20到)
騎乘距離: 約30公里
騎乘時間: 約1小時

*****有報名才發車*****

注意事項：
1. 請依交通規則騎乘。
2. 請務必安裝前後燈。
3. 請戴安全帽。
4. 遇雨取消(不另行通知)
5. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 晚上溫度較低,請自備風衣防寒
8. 禁止制服穿請穿便服
==========要參加者請自行複製================
1~05):1)

======================================

腿痠未恢復,今天休息。