【每週三固定夜騎】汐萬百客爬坡進階班(南湖橋~劍南~中社) (第2頁)

sorrylee
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6分

11樓

2007-11-20 10:04

ranny4071 wrote:

爬劍南約15分鐘即可到單槓場 , 入門新手約要20~25分(腳不落地休息喔).

中社 , 入門新手約25~35分(腳不落地休息喔) , 有練過的約在20~25分 , 強腿16分.

第一次沒去過的人　有碼表的話

我建議可以在起點歸零　用自己的速度慢慢的上去

第一次算是探路了解路況　轉彎　陡度　

然後看看自己到山上的速度大約多少　就可以做為下一次的參考

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我自己的體驗是半路有休息比沒休息累　

sorrylee

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6分

12樓

2007-11-21 9:50

今天不下雨的機會挺大的　可是我可能得加班

如果時間到　我還沒辦法出現的話　

班主任　就麻煩您了 orz

風雲566

風雲566
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樓主

2007-11-21 11:06

sorrylee wrote:
今天不下雨的機會挺大...(恕刪)

收到!反正我也只能押隊囉 orz

騎車不吃喝,那還騎啥車

thema88832

thema88832
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14樓

2007-11-21 11:22

ranny4071 wrote:
這問題容我插個嘴 ,...(恕刪)

感謝R大寶貴的資訊，如有機會試看看，一定會將目標訂在建議的最低標準值之上，
輸人不輸陣；輸陣歹看面。這是不惑長春男(老不休)的卑微願望。 orz

風雲566 wrote:

這問題可能要別的大...(恕刪)

根據路程及R大的經驗值估算，從出門到回家(約45KM)，不含LDS的時間應該也會超過3個小時，
如果下班太晚到家，無法在晚上8點準時出現，請容許學員請假一次(拍謝，先打一劑預防針)。

小.丸.

小.丸.
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15樓

2007-11-21 11:26

---------以下請自行複製--------
報名表:
11/21(三)
1)-5): 1)風雲566, 2)Thema88832(老葉), 3)Raxel(rackyrose), 4)Victor(tzihan), 5) A粒(Elie888)
6)-10): 6)小丸

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希望今天天候狀況ok...
昨天幼幼班停課
今天一起來惡補一下啊

不過怕時間太晚...我可能劍南單槓場就折回了....

zulutsai

zulutsai
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97分

16樓

2007-11-21 11:47

請問一下，我可以跟騎到美堤水門就回頭嗎???

人家要保留點體力，明晚參加幼幼班行程啦~~

「能受天磨真鐵漢，不遭人忌是庸才」

風雲566

風雲566
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50分

樓主

2007-11-21 12:03

---------以下請自行複製--------
報名表:
11/21(三)
1)-5): 1)風雲566, 2)Thema88832(老葉), 3)Raxel(rackyrose), 4)Victor(tzihan), 5) A粒(Elie888)
6)-10): 6)小丸

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小弟目前也只是把劍南路的單槓場當為目標
至於中社路段,就交給腳癢的人去加碼吧

如果時間還早,或許會偷跟一下