期待能一起騎，路真的不熟~~這是重點
我的新人騎車階段是...
1.
最初每週六上午開車送太太上班後,一個人再開車到關渡廟口停車場,再騎車到淡水來回..
週日下午從我家,,建成路到汐萬路往汐上農會休閒活動中心,每次約15公里騎南時間約2-3個小時
這時是每次回家就..就累的不成形...而且四肢酸痛..
2.
2個月後..我開始將到淡水延長到漁人碼頭..3個月後從漁人碼頭回到關渡後可以再過關渡大橋到八里及十三行博物館,這時騎車時間約3-4小時,每次路程約35-40公里,
騎完之後身體就不像之前那麼辛苦..
3.
第4個月之後我將車子改停到圓山飯店下面的斜坡路邊,這樣可以省油錢及停車費,而且騎車路程也從圓山到漁人碼頭路程約50公里..時間3-4小時.週日下午則車子停到內湖美堤河邊公園,再騎到十三行博物館,來回約58公里..時間也是3-4小時.
4,
第6個月之後再加上上班有時會從家中騎到公司來回25公里..每週1-2次
5.
第7個月開始..我和朋友試著騎一些山路..從上過汐平.這星期又爬山風櫃嘴...現在有時車子會帶著上班,下班後直接到對面河濱,晚上6:20左右從堤項大道到關渡再回到公司..約38公里,,只要2個小時,,連在關渡吃晚餐...
就是因為有了這些準備,,現在才想再和汐萬前輩們一起騎車..大家都是新人..大家加油吧...
P.s:我騎了8個月體重減了12公斤..原原來85---> 73多，
醫生交代要運動的各式症狀大大改善...真是一舉數得..! 真有效!
看樣子賣減肥藥的可以請我去當代言人了...!
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