2010 Mizuno馬拉松接力賽(12/05 金山青年活動中心) (第2頁)

hr05199

hr05199
個人積分：50分
文章編號：22792963

50分

11樓

2010-10-01 9:07

可不可以給偶借問一下

5公里大概有多遠阿??

雖然說是可以跑操場...

可是還是沒概念耶.....

偶是有想試著跑跑看啦!!

汐萬山道～頭兒低低～五指涼亭～牽也牽上去啦～ㄚ玫一十八～有你真好～ http://tw.myblog.yahoo.com/hr05199/

TOTO小寶

TOTO小寶
個人積分：13分
文章編號：22795249

13分

12樓

2010-10-01 10:33

hr05199 wrote:
5公里大概有多遠阿??...(恕刪)

汐止體育場如果是400公尺. 那就是12.5圈

如果是200公尺.那就是25圈.

ywh01006

ywh01006
個人積分：0分
文章編號：22796455

0分

樓主

2010-10-01 11:18

週四汐萬夜騎團,新增路跑隊,全家至土地公廟約7km,5km約在愛狗園,歡迎各位一起團練.

cocaine999

cocaine999
個人積分：6分
文章編號：22801379

6分

14樓

2010-10-01 14:32

ywh01006 wrote:
週四汐萬夜騎團,新增...(恕刪)

夜間路跑要注意安全~

最好能攜帶燈具或能反光的器具衣物

cocaine999

cocaine999
個人積分：6分
文章編號：22801537

6分

15樓

2010-10-01 14:40

hr05199 wrote:
可不可以給偶借問一下...(恕刪)

從金龍湖HOTEL→翠湖登山道口，
距離大約有2KM，
來回約4KM。

ywh01006

ywh01006
個人積分：0分
文章編號：22802422

0分

樓主

2010-10-01 15:17

團練路跑可選擇單著慢跑裝或推自行車進行,後者下滑時可改騎自行車,減緩下坡對膝蓋的衝擊.
報名截止日為10/15,但參加人數顯只有4名,尚缺正選2男2女及備選1男1女,請以平常心參加
此盛會即可.

PS:發哥趕快來報名,第1棒就交給你了.

01~05：1)文豪(背心:3XL/短褲:3XL) 2)小強(M/M) 3)阿哲(L/L) 4)老葉(3XL/3XL)
06~10：

ja銘哥

ja銘哥
個人積分：20分
文章編號：22839074

20分

17樓

2010-10-03 11:13

幫美蘭偷偷報名,謝謝.

PS:發哥趕快來報名,第1棒就交給你了.

01~05：1)文豪(背心:3XL/短褲:3XL) 2)小強(M/M) 3)阿哲(L/L) 4)老葉(3XL/3XL) 5)美蘭(M/M)
06~10：

josephwan7

josephwan7
個人積分：15分
文章編號：22839245

15分

18樓

2010-10-03 11:23

hr05199 wrote:
5公里大概有多遠阿??

雖然說是可以跑操場...

就是汐止體育場跑12圈半就是5公里!!

如果不介意速度慢的, 我暫時排後補人數不夠勉強可以"貼一腳". 20年前瘦皮猴一個隨便跑都在21分左右, 現在推估大概要42分吧..... orz

kc6258

kc6258
個人積分：10分
文章編號：22843284

10分

19樓

2010-10-03 15:28

ywh01006 wrote:
週四汐萬夜騎團,新增...(恕刪)

請問一下文豪隊長
這有限多少時間需跑完
謝謝你們大家看的起我
但我的十公里
約四四分
五公里約二二分並沒很快
隊長再斟酌安排棒次
如沒其他賽事就與大家一起熱血~

ywh01006

ywh01006
個人積分：0分
文章編號：22865007

0分

樓主

2010-10-04 13:10

To 發哥:
完賽時間為4hr內,依每個人分配時間及距離,我們應該在3hr40-50mins內完成,如個人狀況允許可再替團隊成績往上提升,tks.

To MC288:
歡迎您的參加,請提供您的尺寸資訊,tks.

To 大揚/PAGGY1121/josephwan7
請三位先提供尺寸資訊,tks.

正選
01~05：1)文豪(背心:3XL/短褲:3XL) 2)小強(M/M) 3)阿哲(L/L) 4)老葉(3XL/3XL) 5)美蘭(M/M)
06~10：6)發哥 7)MC288

備選
01~05：1)大揚0932004812 2)PAGGY1121 3)josephwan7