各位幼幼班&天天腳癢騎不夠的同學們
這是一個讓大家練習爬坡的路線
歡迎一起來自虐
小弟目前規劃為
1.進階班:南湖橋~劍南坡頂(有涼亭＋單槓處)----適合需要早回家的人
2.進階+時間多多班:南湖橋~劍南~中社橋頭(可與勇腳一起上中社或是原地LDS等勇腳下山一同回程)
3.立志當超級賽亞人班:南湖橋~劍南~中社(不爬個夠本睡不著的人)--(還不止癢的話,建議加上聖人瀑布~風櫃嘴)
集合時間:20:00 (20:10出發)
集合地點:南湖大橋下
指導老師:sorrylee老師
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝前後燈。
4. 請戴安全帽。
5. 請帶外套+雨衣，作好保暖措施。
6. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
7. 建議攜帶香蕉、巧克力、運動飲料，適逢秋、冬時節，體力流失很快，熱量與水份要顧好。
8. 沿途吃吃喝喝，記得荷包要帶著。
9. 身分證、健保卡請隨身攜帶。
10. 遇雨取消。
汐止到劍南口大概10Km
劍南上2Km
劍南下2.3Km
中社上下8Km
