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第四屆雙溪櫻花盃鐵人二項賽

第四屆來了....有人有興趣嗎??

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比賽日期:2010年3月13日(星期六)
集合時間:上午08:00報到、領取資料;09:00鳴槍出發

報到起點地點:台北縣立雙溪高級中學(台北縣雙溪鄉梅竹蹊3號)
頒獎午餐終點:泰平村壽山宮

比賽程序:跑步9公里→騎自行車24.5公里,共計約33.5公里
參加對象:歡迎15歲以上,對自行車及跑步鐵人二項運動有興趣者。

報 名 費:鐵人二項賽/每人700元、鐵人二項接力賽/每隊1400元。
費用內容:含保險、午餐、紀念品、完賽成績證書、完成獎牌。

人數限制:鐵人二項賽,限700人;鐵人二項接力隊,限50隊。

比賽程序:跑步9公里→騎自行車24.5公里,共計約33.5公里
參加對象:歡迎15歲以上,對自行車及跑步鐵人二項運動有興趣者。

報 名 費:鐵人二項賽/每人700元、鐵人二項接力賽/每隊1400元。
費用內容:含保險、午餐、紀念品、完賽成績證書、完成獎牌。

人數限制:鐵人二項賽,限700人;鐵人二項接力隊,限50隊。
報名期間:即日起至99年2月24日額滿即截止,

截止報名後線上不再受理報名及組別變更。
2月26日於「中華民國自行車騎士協會」網站www.cyclist.org.tw公告參賽名單。
2010-02-12 22:54 發佈
2010年先來場二鐵熱熱身吧各位

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報名:1)~5)小強 2)小潘


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啦啦隊:1)~5)
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報名:1)~5)小強 2)小潘 3)小朱


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啦啦隊:1)~5)
報名:1)~5)小強 2)小潘 3)小朱 4)阿哲


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啦啦隊:1)~5)

上次參加碧潭二項,編號 「914」,玄燁說不能「就一次」.....

所以硬著頭皮來參加「就兩次」!

阿哲
Tetsu_ wrote:
上次參加碧潭二項,編號 「914」,玄燁說不能「就一次」.....
)

阿哲兄
對於您的毅力
在此深表最大的敬意
櫻鐵從玄燁有記憶以來
都是在飢寒溼冷中度過
此非人的比賽
勇於參加是勇者
能完賽更是男人中的男人
對於版上勇於參加的人也深表敬佩
加油~
各位想參賽的勇腳們
小弟決定這次不參加了
所以要參賽的請自行報名喔
黑哥已經報好了...真強大
我也報名成功了。

請教小強,路跑是平路還是山路?

我從未練過有坡的路跑,怕撐不到9km!

阿哲
路跑9km是起起伏伏的山路,不過坡度都還好

單車前半段是平路,若之前路跑乳酸堆積的控制不好
這一段就夠你抽抽抽了....
後半段是山路,有幾段13%的坡,最後3km則一路下滑,但是路況不好
坑洞沙爍蠻多的要小心過彎
壽山宮前是超陡坡,就用力的抽進終點吧!!

跟據前兩屆小弟回憶...雙溪二鐵都是在雨中進行的=_="
請特別注意保暖
櫻花盃鐵人二項賽 編號:250 衝阿~~~

安鳥為~3/13要是還這麼冷 要怎麼比阿??

顏小強 wrote:
跟據前兩屆小弟回憶...雙溪二鐵都是在雨中進行的=_="


這一屆 天氣預報也是下雨

Tetsu_ wrote:
我從未練過有坡的路跑,怕撐不到9km!


阿哲哥~~我從沒有練過 平路,怕撐不到9km

vincent pan wrote:
櫻花盃鐵人二項賽 編號:250 衝阿~~~

安鳥為~3/13要是還這麼冷 要怎麼比阿??


我是編號 513。

溫度應該會回升,不用怕了!


最近勤練跑步,跑完10k,膝蓋不會痛了,希望不要落後太多。

阿哲
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