各位童鞋~你有騎車拉傷過嗎~~

以前常聽人家說騎卡打車也會運動傷害...

偶就覺得怎麼可能~那不是最輕鬆的休閒活動嗎...

結果~就在去年11月我從賣場車換到登山車後一切都變了...

偶開始瘋狂的愛上跟車車出去遊山玩水...

不管是企買早餐~出去找朋友~帶相機去拍照...

一定都素騎我的閃電法拉利...



就在愛它十天後的某一個夜晚~50米開心的夜騎澄清湖...

就在下車的那瞬間~偶的小腿因為下車姿勢不正確而拉傷...

各位愛騎車的童鞋要多注意~如果你身邊也有新手開始玩車...

記得教他一些正確的騎車姿勢vs自救的補胎方式...

不然會像50米一樣~只好休息不能騎車車了...

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2009-01-26 18:04 發佈
文章關鍵字 童鞋
我也有過拉傷的經驗!!

跟人家說人家都覺得很扯,但事實真的就是發生了!

我剛騎單車不到一個月,就跟車隊騎到潮洲萬巒去(澄清湖出發),
回來之後當然就是肌肉僵硬酸痛。
後來又遇上了今年第一波寒流,低溫又造成肌肉的緊繃,加上我長途開車(嘉義到高雄),
下車要到後座拿行李,才一個半蹲,"阿~~~!!!"
痛到我幾乎無法站立!

原以為只是輕微的拉到而已,想說休息一兩天就沒事了,
結果兩三天後不但沒有好,還瘀血腫脹,後來去看了復健科照了超音波,
醫生說,股四頭肌有撕裂傷!
後來就是復健治療,休息了兩個多月才又開始騎車。

現在雖然可以騎車,不過受傷的膝蓋處還是會隱隱作痛。
所以我都只敢騎騎平路,輕輕踩而已!


用我喜歡的方式、優雅的速度,去我想去的地方,做能讓人感到快樂的事!
紉帶拉傷大概要休息4-6星期 (依狀況而定), 若沒完全好,遇到寒流來時又會複發,一般要熱敷+敷藥,受傷後的3-4星期是黃金治療期,若想多了解,我的MSN:smartmarch168@yahoo.com.tw
可互相討論
我是騎機車摔倒..

有點撞到屁股!

休息了一個多月

最近才能騎卡打車
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