原本預定11月要參加大鵬彎三項鐵人但因個人私事因素已放棄,不過我還是會加強訓練的!!目前個人成績:游泳1.5KM--->1H(暫估還未測量)單車(繞澄清湖四圈約36KM)--->1H(XTC SE2 輪徑26*19.5)10KM路跑--->57分 as photo(已進步到51分內)歡迎大家來說說成績以玆鼓勵!!3Q==綠島重刑犯==
大家可以說明一下各個項目都是在那裡練的?平常我也都有長跑、游泳、騎單車,不過還沒試著參加及做組合訓練,或許可以提供一下平常在那裡練的,如果時間正好的話可以一起呀!請問樓主,您的三項成績是組合訓練測的,還是單項訓練時測的。
組合訓練建議一至兩個禮拜玩一次就好...我是在馬祖那種鬼地方練的回到高雄幾乎都練騎車或游泳比較多到現在也只會游蛙式...1500m大約40-45分鐘左右...超肉腳成績要好只有捷式才是王道,希望有大大願意傳授技巧呀!單車轉換跑步是最痛苦的事太容易抽筋了假如只是要輕鬆完賽只要配速配的好就能順利完成三鐵只要參加一次真的就會上癮
沒錯!三鐵只要玩過一次就會上癮,我平時都是騎車,偶而跑跑步參加8.5K--10K的路跑活動,至於游泳我也是游蛙式,我是志在參加並完賽,享受比賽中的感覺與樂趣,而且三鐵的圈子很小,沒多久你就會認識大家了,一起加油吧!
其實就量力而為吧!輕鬆一點,游泳當浮潛,騎車當兜風,跑步像逛街,很快就完成了.不過想要上頒獎台都一定得按表操課,分組前十名大概都要2小時35分以內.雖然我今年真的沒時間再玩下去了,不過每週跑30k,騎200k,游10k還是我的固定菜單.公司階段性的工作完成後我一定會再回賽場上.的確這個圈子不大,至少實力相近的朋友大概都會認識,甚至於看到選手名單就可推測自己成績大概第幾名!自己的一點經驗談,想要完賽挑戰自己關鍵是在於游泳,想要在進分組前幾名關鍵在跑步,想要成為精英那就一定得全能了.參賽就當是外出旅遊的心情吧 ,其實高興的話天天都可玩鐵人
各位還是沒有把平常練的地方提一下呀!像我平常長跑是在河堤社區的公園遶圈圈,游泳在三民高中旁的游泳池,騎單車是澄清湖或壽山,到處遶,不過都是一個人,大家呢?11月8日在美術館的路跑有沒有人要去?雖然只有8公里。