日期:12月30(本週日)請攜帶健保卡時間:下午2點30分.
集合點:大寮鳳林路與過碑路.大十字路口
召集人:0918~411~175(鋼小迪)
全程來回:30公里
均速度:30(上)車種限制:必需27段以上單車.
請自行衡量體力及健康方面.
如身體不適或在前5天有感冒的人請勿參加
訓練途中如果發現身體不適.請勿逞強.並馬上通知臨近車友.
請勿空腹參加.
安全規定:
.............1.請勿併排騎車 中間及終點都有休息時間 大家會有時間哈拉啦
.............2.對向車道或後方有來車 請大聲喊 '' 有車 '' 其他人請同樣大聲覆述 以提醒後面或前面車友注意
.............3.地面有坑洞或其他足以影響騎車安全的物品 請大聲喊出來其他人請同樣大聲覆述 以提醒
................後面或前面車友注意
.............4.請戴安全帽避免家人擔心
請攜帶健保卡
請攜帶健保卡
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