明早七點東照山晨練 (盡量找坡爬)全程約 30k , 兩小時以內完成 .若有人回應同行 , 則會轉往 鳳山建國路+中正路 7-11 會合 ( 全國對面 )但只經過不停歐 , 需準時會合.若無人回應 , 則自行率性出發 .
尚賓盃滾球大賽參賽者報名:3/4(三)晚上七點半地點:青年路冠源保齡球館1.阿濡米2.趴趴球3小林和尚4小黃 ☜█人家原本在等良時吉位出手██六六大順睨!██5獅山 有空就來6.一朗7.陳大9.阿丁哥10.潛水魚 《沒加班會準時出現》11.以上請自行複製貼上...
jmmh wrote:明早七點東照山晨練 ...(恕刪) 3/3(二)晨練之後晚上8:10夜訓~~壽/柴山找坡爬 集合地點:鼓山路與興隆路交叉口(元亨寺山腳下)如果~~我是說如果~~挖下班晚到,可先行出發,記得在忠烈祠等我 要來去試另一台DC拍夜景的效果
jmmh wrote:明早七點東照山晨練 (盡量找坡爬)全程約 30k , 兩小時以內完成 ....(恕刪) sudoh wrote:3/3(二)晨練之後晚上8:10夜訓~~壽/柴山找坡爬集合地點:鼓山路與興隆路交叉口(元亨寺山腳下)如果~~我是說如果~~挖下班晚到,可先行出發,記得在忠烈祠等我 那......我夾中間好了......平日閒騎組.. ■3/3(二)09:00萬丹泥漿噴發-任閒騎.(平均每年噴發一次~每次2~3天...今晨剛開始噴發~機會難得)..▼集合地點:尚賓友善店腿力等級:★▼今日新聞快報畫面...■Google地圖路線:尚賓友善店→屏東縣萬丹鄉灣內村鯉魚山 ☜██看旁邊一堆字,也來扎一腳!☜██台灣的攤販機動性好高喔!☜██摸起來~溫溫的A!☜██學阿祥~黑白腿(不是~是黑白手)☜██哇~原來田間的地下水~好冰涼喔!☜██怪手~正堆高土堆牆~搶救旁邊的田,☜██整個苦瓜田~跟本像沸騰的滾水!☜██好震憾~好大聲喔!~沸騰吧!~火鳥!☜██人好多喔..~還需擠位子才能拍到特寫睨!~很辛苦睨!☜██第一次看到這麼大片泥槳..好壯觀喔!
今天天氣稍冷最近的天氣也有點不穩要多加注意避免感冒晚上夜騎記得帶件薄外套禦寒平常多運動增強抵抗力~~來爬坡就對啦 多麻聽多拔說你的舊傷復發,可能需要休息一陣子好好的修養吧等舊傷養好,有空大家再一起到處騎車加碼吃吃喝喝