【尚賓團】1/6(五)19:00尾牙歡聚摸彩之約 (第762頁)

怡人居

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7611樓

2010-02-08 14:18

喔.昨天晚上泡了10分鐘的雙腿.今早起來大腿外側.依舊酸痛.真的有效嗎?

蜰阿草

蜰阿草
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7612樓

2010-02-08 14:43

尚賓團 wrote:
高雄市第30屆體育季...(恕刪)

請問一下這各活動會有我size的衣服嗎??? 3L

怡人居 wrote:
喔.昨天晚上泡了10...(恕刪)

我都是去給人家推(中醫院) 熱敷只是輔助我們大腿小腿肌肉是直線式可以由上往下推然後拍打大小腿肌肉使

乳酸分散讓大小腿肌肉可以充分吸收到氧氣這是我自己的方式提供參考

只是屁股酸痛有沒有別的方法現在屁股有點熱昨天摩擦的嚴重去中醫又不方便跟醫生說我屁股很熱又很酸怕

醫生會說年輕人玩很大喔

yihjong

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7613樓

2010-02-08 14:53

蜰阿草 wrote:
只是屁股酸痛有沒有別的方法現在屁股有點熱昨天摩擦的嚴重去中醫又不方便跟醫生說我屁股很熱又很酸

小李大在講,你都沒在聽
小李大言:"聽說把電腦 CPU用的散熱膏 ,
塗在屁股上 , 馬上就會變得很舒服歐 .."

無使名過實,守愚聖所臧。在涅貴不緇 , 曖曖內含光。

sudoh

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7614樓

2010-02-08 14:57

昨天吃飽飯洗完澡......八點就早早就寢了, 一覺到天亮
第一次這樣整場飛來飛去.......沒想到還真的蠻累的

我這邊的照片, 等晚上下班回家再PO

怡人居 wrote:
喔.昨天晚上泡了10分鐘的雙腿.今早起來大腿外側.依舊酸痛.真的有效嗎?

根據前輩所說的經驗
這樣的症狀, 最好的療法就是..............
再多騎幾趟比這還硬還累的行程, 就可以達到麻痺而無酸痛的境界了

而阿政屁屁的症狀也比照辦理

(以上純屬玩笑)

這樣的情況應該是運動量過大, 產生太多的乳酸堆積無法短時間排解
多休息個兩天, 等乳酸慢慢排解完就OK了

http://www.flickr.com/photos/ripkenchen/sets/

怡人居

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7615樓

2010-02-08 17:06

sudoh wrote:
昨天吃飽飯洗完澡.....(恕刪)

對!昨天晚上8點眼睛就超累的.運動量實在是很大.我想還是去給中醫那兒推拿會比較快.
光塗散熱膏那一定是騙人的.
一定還要再加個鋁合金的散熱片在屁股上才能散熱
因為散熱膏的功用是在傳導熱.真正善熱才是鋁製散熱片.

如果沒有散熱片.可以試試黑人牙膏
~要薄荷口味的才行

yihjong

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7616樓

2010-02-08 17:27

怡人居 wrote:
如果沒有散熱片.可以試試黑人牙膏
~要薄荷口味的才行

兄弟(拍肩)~說真的,太冷了

我只想知道....要擦裏面還是擦外面

無使名過實,守愚聖所臧。在涅貴不緇 , 曖曖內含光。

jmmh

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7617樓

2010-02-08 18:03

問一下 ,
誰知道 sram pg970 11T 的飛輪蓋哪裡買的到 ..??
或是有誰有類似規格的飛輪本體壞掉 , 飛輪蓋可以割愛的..???

我的小折還在封印當中 ...... >_<

依我看閣下全身上下無一處不入宅男刑格 , 命中注定一輩子要當宅男 , 而且還是宅男中的霸主. (謎之音:那是甚麼) 還是宅男. 宅神葉問老前輩嫡傳關門弟子 .

無法註冊

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7618樓

2010-02-08 20:04

怡人居 wrote:
喔.昨天晚上泡了10分鐘的雙腿.今早起來大腿外側.依舊酸痛.真的有效嗎?

我今天真的是生龍活虎耶，而且上班還站了九個小時，完全嗅不出前一天才破紀錄的疲勞感唷..
小林大可以作証(下班有繞到尚賓店取我昨天留在小惠姐車上的外套)
我想你可能要用祥大的方法來好好治療一下...

sudoh wrote:
這樣的症狀, 最好的療法就是..............
再多騎幾趟比這還硬還累的行程, 就可以達到麻痺而無酸痛的境界了

尚賓團 wrote:
高雄市第30屆體育季真愛高雄觀光鐵馬行
活動日期：中華民國九十九年 3月6日（星期六）AM 08:00-12:00

與公司的春酒撞期，我先報不到

scan1975

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7619樓

2010-02-08 22:06

我來報平安！今天騎上126公里。從桃園新鎮到台中梧棲國小。預計二月十日回到高雄。總公里已突破一千一百公里。

偶才是快樂腳企鵝喔企鵝腳大,騎不快,但喜歡到處游山玩水! 不喜歡被人趕著騎,反正我也騎不快.快快樂樂玩一玩喔!! 我的電話0989822761

怡人居

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7620樓

2010-02-08 23:06

yihjong wrote:
兄弟(拍肩)~說真的...(恕刪)

陳大.
超期待四月份全單墾丁2天1夜由.小弟先算一份