wang7113 wrote:
633再次跳票囉!!...(恕刪) 苦練學成下山 嗯嗯啊啊.
應該是是乳酸還沒排完...
下回記得要學S姊姊先去北大武排一下乳酸，再去跟王神人的行程
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
特別約騎:
05/22(六)AM09:00~05/23(日)PM12:00 瘋400K試騎
路線:http://maps.google.com.tw/maps/ms?hl=zh-TW&ie=UTF8&msa=0& msid=114354123774795628296.000485d9610f7bddb6412&brcurrent=3,0x346ef3065c07572f:0xe711f004bf9c5469,0&z=9
挑戰行程種類→
100K者:可騎至水門7-11後,原路折返終點,即完成120K!!(挑戰時間8小時)
200K者:可騎至楓港7-11後,原路折返終點,即完成200K!!(挑戰時間12小時)
300K者:可騎至旭海柑仔店後,原路折返終點,即完成300K!!(挑戰時間20小時)
400K者:可騎至小灣7-11後,原路折返終點,即完成414K!!(挑戰時間27小時)
注意事項：
1. 200K以上會有長時間的深夜騎乘,請務必做好各項準備且須結伴騎乘!!
2. 請務必衡量自身經驗和體能狀況及安全顧慮!!
3. 本次活動屬自發性騎乘,活動風險請自行擔負.
誠徵:夜行回收暨支援義工
*******************************************************
報名:
100K者:可騎至水門7-11後,原路折返終點,即完成120K!!(挑戰時間8小時)
1.medicine(100k)
2.
3.
4.
5.
200K者:可騎至楓港7-11後,原路折返終點,即完成200K!!(挑戰時間12小時)
1.march(200k不怕騎不完,只怕.........迷路)
2.
3.
4.
5.
300K者:可騎至旭海柑仔店後,原路折返終點,即完成300K!!(挑戰時間20小時)
1.阿角(300K)
2.小敏(自我挑戰~至少目標300k!!)
3.怜伶(JASON說:同意參加外掛方案或者有夥伴陪騎完成20小時挑戰300K的方案)
4.K.R吳(300K)
5.
400K者:可騎至小灣7-11後,原路折返終點,即完成414K!!(挑戰時間27小時)
1.JASON(400K)
2.Stacey(400K)
3.青蛙(400k)
4.小吳(透明給你看..當然是400囉)
5.小潘+2(400K)
6.小潘+2(400K)
以下夥伴請決定好再自行填入分組報名
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
老山羊(???K)
小新（沒理由半路回家了！><"）
小黑
夥伴們!! 一起來運動喔!!!
戀山‧好攝‧掰嘻客
http://tw.myblog.yahoo.com/jeansbomb/
報名:
100K者:可騎至水門7-11後,原路折返終點,即完成120K!!(挑戰時間8小時)
1.medicine(100k)
2.
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5.
200K者:可騎至楓港7-11後,原路折返終點,即完成200K!!(挑戰時間12小時)
1.march(200k不怕騎不完,只怕.........迷路)
2.
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300K者:可騎至旭海7-11??後,原路折返終點,即完成300K!!(挑戰時間20小時)
1.阿角(300K)
2.小敏(自我挑戰~至少目標300k!!)
3.怜伶(JASON說:同意參加外掛方案或者有夥伴陪騎完成20小時挑戰300K的方案)
4.K.R吳(300K)
5.家宏[沒上班的話再衝向400K]穩死
400K者:可騎至小灣7-11後,原路折返終點,即完成414K!!(挑戰時間27小時)
1.JASON(400K)
2.Stacey(400K)
3.青蛙(400k)
4.小吳(透明給你看..當然是400囉)
5.小潘+2(400K)
6.小潘+2(400K)
以下夥伴請決定好再自行填入分組報名
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老山羊(???K)
小新（沒理由半路回家了！><"）
小黑
夥伴們!! 一起來運動喔!!!
jeansbomb wrote:
特別約騎:
05/22(六)AM09:00~05/23(日)PM12:00 瘋400K試騎
路線:http://maps.google.com.tw/maps/ms?hl=zh-TW&ie=UTF8&msa=0& msid=114354123774795628296.000485d9610f7bddb6412&brcurrent=3,0x346ef3065c07572f:0xe711f004bf9c5469,0&z=9
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100K者:可騎至水門7-11後,原路折返終點,即完成120K!!(挑戰時間8小時)
200K者:可騎至楓港7-11後,原路折返終點,即完成200K!!(挑戰時間12小時)
300K者:可騎至旭海7-11後,原路折返終點,即完成300K!!(挑戰時間20小時)
400K者:可騎至小灣7-11後,原路折返終點,即完成414K!!(挑戰時間27小時)
注意事項：
1. 200K以上會有長時間的深夜騎乘,請務必做好各項準備且須結伴騎乘!!
2. 請務必衡量自身經驗和體能狀況及安全顧慮!!
3. 本次活動屬自發性騎乘,活動風險請自行擔負.
誠徵:夜行回收暨支援義工
*******************************************************
報名:
100K者:可騎至水門7-11後,原路折返終點,即完成120K!!(挑戰時間8小時)
1.medicine(100k)
2.
3.
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5.
200K者:可騎至楓港7-11後,原路折返終點,即完成200K!!(挑戰時間12小時)
1.march(200k不怕騎不完,只怕.........迷路)
2.
3.
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300K者:可騎至旭海7-11??後,原路折返終點,即完成300K!!(挑戰時間20小時)
1.阿角(300K)
2.小敏(自我挑戰~至少目標300k!!若還有力氣可不可以繼續騎下去?)
3.怜伶(JASON說:同意參加外掛方案或者有夥伴陪騎完成20小時挑戰300K的方案)
4.K.R吳(300K)
5.
400K者:可騎至小灣7-11後,原路折返終點,即完成414K!!(挑戰時間27小時)
1.JASON(400K)
2.Stacey(400K)
3.青蛙(400k)
4.小吳(透明給你看..當然是400囉)
5.小潘+2(400K)
6.小潘+2(400K)
我要騎!一直騎到不能動為止~~
5/9 星期日, 水底寮約騎, 遇雨自動取消
全程約93km, 預計10:30 前回到五甲捷安特, 均速<30
集合時間地點
1. 06:20 五甲捷安特(南華路/五甲路 ; 對面是燦坤)
2. 06:50 萬大橋下
五甲捷安特~萬大橋下: 10km 暖身, 時速20~25
萬大橋: 3km, 衝刺,時速36~43
下萬大橋~南州: 緩和, 時速30~33
南州~水底寮: 耐力, 時速35~40
水底寮7-11 休息15min~20min
回程, 一般會遇到逆風,時速約28~35, 在萬大橋做最後攻擊衝刺35~38km/hr, 之後緩和, 降溫
ps: 有時會形成2個集團, 領先集團會在轉彎處等
參加人員
1. 志明
2. 國樑
3. 阿穆
4. 鴻耀
夥伴們!! 一起來運動!!!
戀山‧好攝‧掰嘻客
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