鐵馬騎兵 wrote:
小李大大: ...(恕刪)
今晚家人都不在 , 我要看家呢 ...
依我看閣下全身上下無一處不入宅男刑格 , 命中注定一輩子要當宅男 , 而且還是宅男中的霸主. (謎之音:那是甚麼) 還是宅男. 宅神葉問老前輩嫡傳關門弟子 .
更新日期:2009/11/26 16:35
自行車族越來越多，許多民眾會利用自行車健身，台北市立聯合醫院家醫科醫師表示，過去醫界曾大力呼籲慢跑可以健身，不過最近幾年年，自行車運動有取而代之的趨勢，醫師表示，自行車騎乘相當適合老弱或復建的病患，作為固定的運動項目，而騎自行車，曾經遭到質疑，可能會導致不孕或急性攝護腺炎，醫師表示，長時間騎單車的運動員，有可能因為下半身血液循環不好，導致精蟲數少，不過一般民眾比較不會長時間騎車，建議每騎30分鐘，就該休息一下。(林麗玉報導)
這幾年，自行車騎乘越來越風行，許多民眾甚至會將騎乘單車，作為每週固定的運動項目，台北市立聯合醫院中興院區家醫科主任葉國基表示，過去曾經有騎太久自行車會導致不孕、急性攝護腺炎、或性功能障礙的迷思，醫師表示，自行車運動選手，因為長時間騎車，因為下半身血液循環不流通，的確可能造成精蟲數少不孕，不過一般民眾，應該不會因為騎單車騎到不孕，建議每騎30分鐘就要休息一下。另外有些民眾選擇單車手把低於胸部位置，造成重心長時間集中在臀部，也可能引發急性攝護腺炎，如果注意保持血液循環順暢，不要壓迫到性神經，也不會影醒性功能，甚至適當騎車還可能增進性功能。
醫師表示，自行車騎乘每騎3公里，可燃燒70卡路里，是屬於超有氧、低衝擊運動，就醫學的觀點，自行車運動的運動傷害，比走路及慢跑還低，由於可以消耗大量氧氣，騎單車可以讓血管變年輕同時也可以預防高血壓，相當適合老弱及受傷過需要復建的民眾，作為固定運動項目。
---------------------------------我是分隔線......................................................
這樣可以為以後騎車超過30分鐘就有正大光明的休息藉口摟~~~
行程:
尚賓本部-> 鳥松中正路->鳳仁路->走省道.....->橋頭火車站->台19甲->阿蓮->關廟->新化->168縣道->虎頭埤->五號樹屋
兩個集合點
1、早上8:00尚賓本部 ( 地點請看本約騎首頁) .....約100k
2、早上9:15橋頭火車站 .........約70K
我的腳力不勝.....所以我在橋頭火車站與大家會合
路痴的我，這行程當然不是我規劃的，本行程由草泥馬領隊 阿海策劃......
希望大家參加
集合時間不妥的話，麻煩各位經驗老道的哥哥提出更改喔。
有關路的問題請找..阿海 0938159951
其他雜事不知要問誰的請找...小怡 0982837216
參加人員:
尚賓本部集合
1.
2.
3.
4.
5.
橋頭火車站集合
1、阿海
2、阿海同事...(不知是幾個人)
3、小怡
4、
5、
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