小林和尚 wrote:
嘉義一天來回都剛熱身...(恕刪)
小林大，一天來回塔塔加，
會不會殺很大呀，
我光從山下到山上就快掛了~
還是給你加油啦~車子下禮拜就可以復活了~
為了體諒大家早起趕時間，特別準備肉包與菜包每人兩顆隨選，飲料一瓶，出發後用餐
車上也會有兩箱礦泉水與香蕉作為團體補給
提醒大家:出門前檢查車子以外，要幫踏板穿上襪子，免的碰撞別人的愛車喔
帶上必要的錢財與健保卡，一套換洗的衣物與私人行李，依據最新氣象台東氣溫是21~28度，個人的風雨衣請帶上，目前都是陰天，沒有下雨，
行李與個人部分補給都放遊覽車上，騎車時只需帶足夠到下一站的補給，詳細路線在出發後車上討論公佈
預計當天下午五點半天黑前要到成功民宿，盥洗後一起餐廳用餐，晚上可逛漁港夜市，隔天早上七點出發，早餐請自理，附近即有商家，預計中午到達台東市，於兩點全部上車回高雄，估計晚上六至七點可放人
☜██≡★ Sun-Bin Friendly Bicycle Team★≡██☞
更新日期:2009/11/12 16:45
愛騎單車的男性要注意囉，醫生發現不少騎單車男性出現排尿困難或性功能障礙，就是因為坐墊不合適，太過窄小堅硬，長期過度摩擦，導致攝護腺發炎。很多人愛騎腳踏車，運動健身又環保，不過醫院最近卻發現，陸續有男性患者都是因為騎單車後出現了排尿困難，甚至小腹疼痛的症狀，診斷後確認為攝護腺發炎。
本來以為可能是患者本身問題，不過後來醫生發現，其實是單車的坐墊引起身體亮紅燈，其實現在很多人對於單車的選擇，都會以流行美觀甚至整體流暢感作為首要選擇，但是騎單車時上身重心大都集中在臀部，所以如果單車的坐墊是像這種又小又窄的，胯下可能就會受不了長期的摩擦刺激，導致攝護腺發炎。騎單車運動當然是好處多多，不過醫生還是要提醒大家，千萬不要因為跟流行，就虐待自己的屁股跟胯下，要騎車還是要多挑有軟軟大大的坐墊，才能騎的舒服又安全。
..............................................................我是分隔線.......................................................................
沒有意見~~~
早起的鳥兒特典:
七點請司機戴我們到三仙台,時間抓約45~60分,所以不想去三仙台的可以多睡一小時,
八點回到民宿一起出發。
我要當早起的鳥兒...
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