jiangfuh wrote:
哈...鬼塚弟弟人生...(恕刪)
有沒有人要跑TUAA 團體耐力賽的呢?
08/07 桃園海軍航指部 <---小年不會去的窩!!
jiangfuh wrote:
幸好變瘦人對耐力賽沒...(恕刪)
上次去萬安林道，阿錡在交流道旁等了一個小時，不離不棄，讚!!
這次阿錡學聰明了，先騎再說....
山豬欽醜二囉....
，在下..是因為鬧鐘壞了
不過還是感謝山豬欽使用背後靈大法，讓在下一路不能偷懶
jiangfuh wrote:
山豬欽盛讚鬼塚弟弟節...(恕刪)
這次六龜的比賽，出發時我卡到前位，
看著衝刺團出去後，就開始保持穩定速度前進，
路上看到很多人，都是為了超車而體力衰退...
一路上我保持前中盤，後2~3挺進!!
雖在半路上被山豬超越，但我自知腿力及體力均輸給他，
所以就保持自己的速度前進...若跟的上山豬，就變成第五名了!!
賽前有很多撇步可以讓自己的腿醒過來，保持在活力狀態，
當然不保證不會抽筋或是鐵腿!!
一早起床我就在床上拉筋，把腿的筋叫醒過來，
將肌肉軟膏均勻塗抹在大小腿上，保持熱度!!
出發前一定要騎一段路(不要過頭)，讓肌肉保持熱活狀態!!
這些對於比賽都有好處，不過請依個人狀況服用，
不要還沒出發就熱到燒焦，這樣就不好玩了!!
今年的紅瓦厝在出發前的熱身，阿凱那邊有車友帶了練習台，
騎了10多分鐘再塗抹軟膏後，腿力源源不絕...(還是不夠多)
無奈出發時的失誤造成的落後還是飲恨了!!!
所以囉~~大家加油...捷安特盃再戰囉!!
不想比DH的，可以報名XC看看，也很不錯玩喔!!
反正比賽都會在同一天!!
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