jiangfuh wrote:好熱的天氣,諸位辛苦...(恕刪) 陳Sir您這次不來真的損失一路上都是柏油路爬坡陡度根本就像吃魯肉飯一樣簡單不過還是單避震攻頂比較爽依您現在的狀況OK的啦這次大會挺貼心每位參賽者都還有伴手禮喔 李子一包 T_T因為我們來不及攻頂也沒完賽證明也沒最佳勇氣獎 遺憾啊重點是大家都平安順利完賽鍊條也沒斷喔 XD
jiangfuh wrote:憂鬱阿欽 NO~NO~NO,這次不憂鬱啦~還蠻好玩的最近也過的蠻糜爛的~對於比賽盡力就好反到這次活動,有之前約團上山騎林道的fu~這路線上山原路下來,很適合單避陳sir幫你挑這條做林道復健路線哦威豪分組第六終點照小錢
kellven wrote:陳sir幫你挑這條做林道復健路線哦...(恕刪) 周六下班澄清湖繞三圈,第四圈因為太晚、肩膀酸痛放棄,隔天不蘇福一天,但手移動範圍感覺變大,剛才繞市區一圈肩部感覺沒那麼酸,但推龍頭就不行,感覺就像挫傷未癒,紅燈定竿肩部關節還會滑動....利用騎車來復健效果似乎不錯,越動越強壯...