【小港S.K-2團】香蕉碼頭喝咖啡喇低賽!!.4月11號(星期一)晚上8點於夢時代前廣場集合.輕鬆騎乘.嚴禁公道爆走. (第444頁)

育緯

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4431樓

2010-12-25 18:41

寒流來襲.明天一起團練的隊友們要注意保暖唷.

wolfrine

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4432樓

2010-12-26 15:29

今天的行程真是太.............冷了

,風大就算了溫度也是低到一個不行,一個上午騎下來幾乎沒流到汗,改天要來買一件單車用的風衣了

小港S.K-2

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樓主

2010-12-26 22:16

小賴.我想可能是因為你飛輪太大的關係吧!!開玩笑的啦!今天的團練感覺你又進步很多了.爬坡好像也不是你的弱項了唷.明年小港團參加武嶺的時候你應該是沒問題的.加油!!

育緯

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4434樓

2010-12-26 22:29

wolfrine wrote:
今天的行程真是太.....(恕刪)

不是沒流到汗.是被風吹乾了..今天的溫度真是有夠給她低.我全程風衣裹緊緊的就是怕冷.

不過說實在的.今天感覺速度比較慢.應該是一直都在爬山.上下丘陵地.我還掛練習輪+23T飛輪出門.後半段根本就使不上力氣了...你真的變強了.繼續保持阿.

jack0000086

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4435樓

2010-12-26 23:32

育緯 wrote:
不是沒流到汗.是被風...(恕刪)

喔!早上我去牲畜市場回來的時候有看到大家喔!
今天早上真的是TMD的冷啦!

我開貨車都會晃了說

一日不上網！便覺得人生乏味，貓狗可憎也。

育緯

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4436樓

2010-12-27 22:24

這星期實在冷的要死.還好沒有排啥活動.乾脆這星期大家都在家裡踩練習台就好.下個月也就是民國100年了.1月2號再來個高強度的衝刺以迎接新世紀來臨.車隊的佔有們若是有嚮往的路線在摳我或是FB都可以討論.

還有1月份的北大武期中考.上次沒進1小時以內的請多多練習唷!!

wolfrine

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4437樓

2010-12-28 0:08

期中考是啥怎麼沒聽說,北大五爬就了也是會膩,不如爬個壽山.柴山就好

育緯

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4438樓

2010-12-28 19:08

wolfrine wrote:
期中考是啥怎麼沒聽說...(恕刪)

每個月都會有1次機會上北大武.基本上呢是個指標.內容也很簡單.只是比照之前的成績還檢視看看有沒有進步.而柴山壽山應該不會排在假日裡頭除非是較高強度的練習.不然你約約其他隊友.看看他們要不要假日一起去騎柴山壽山.他們OK就給他排進去.不然就是比照上星期日那種方式來做基礎訓練.

wolfrine

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4439樓

2010-12-28 19:22

那壽柴我自己晚上去爬好了,話說我換車以後還沒去爬過,不知道爬起來感覺如何

育緯

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4440樓

2010-12-28 22:06

wolfrine wrote:
那壽柴我自己晚上去爬...(恕刪)

....我真的就很無言了...換車其哪裡不都一樣...騎北大武會進步相對騎壽柴山應該也會好一點.還有..我每天都會在家踩練習台.你剛那時間剛好是我在練習台上的時間..