【一世逍遙】露營+泡湯+單車探險 (第42頁)

abaama

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樓主

2009-02-24 9:27

浸水營浸水營浸水營浸水營浸水營浸水營浸水營浸水營

http://trials.myweb.hinet.net/MTB.htm

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h.d.hsu

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412樓

2009-02-24 15:12

浸水營預計參加人數
Dr. 許 X 1 (還是 X2 )
Dr. 許的學弟 X 1
老師 X 2
NO X 1
12少 X 1
小強 X 1
駿哥 X 1

abaama

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樓主

2009-02-25 9:54

浸水營行前特訓
夜騎團啥時要開阿
真愛碼頭那裡可以練習場地很大

基本動作練習

1.定干

2.煞車...下坡砂土路滑車練習...下樓梯

3.重心移轉練習....如何安全下坡或下樓梯

4.平跳...前後輪同時跳起....

5.Bunny Hop...前輪先跳後輪跳

6.踩跳/Wheelie Drop ...慢速時踩踏板拉龍頭...可過障礙或下落差

7.騎獨輪

8.跳落差練習...身體重心轉移..如何不會前空翻(種蔥啊)或倒頭栽

9.跳土坵練習...身體重心轉移

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藍色DDG

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414樓

2009-02-25 18:31

駿哥要特訓要找個山明水秀的好地方啦

好像高高屏都沒地方可騎了喔

星期天不就打牌泡茶囉

abaama

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樓主

2009-02-25 19:49

藍色DDG wrote:
駿哥要特訓要找個山明水秀的好地方啦

好像高高屏都沒地方可騎了喔

唉呦..晚上練練小動作...強迫出來騎車..減肥健身...

假日就雞母山跟坔埔跑個幾次都很順...那去浸水營就一定更刺激了

不會一路牽車囉

要拐老師夫婦的錢就要低調一點阿..... 流口水

h.d.hsu wrote:
浸水營預計參加人數
...(恕刪)

阿德...身體狀況如何..忘了問...

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h.d.hsu

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416樓

2009-02-25 21:25

感謝俊哥滴關心
身體還好啦
除了上身肌肉痠痛以外

對啦
星期天做何打算阿??
雞母山特訓嗎?

王老師.......咧
一起來嗎????

yaohsin

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417樓

2009-02-25 23:04

h.d.hsu wrote:
感謝俊哥滴關心
身體...(恕刪)

是這星期嗎?

我們星期六有事...

所以只能星期日前往...

坔埔或雞母山都可以...

只要領得到保險金即可....

abaama

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樓主

2009-02-26 11:00

單車競賽第一回合...比..慢

規則

1.左右各25cm為限.........前輪超出即停止計時
2.前輪正前方50cm為限....前輪超出即停止計時
3.腳落地.....................即停止計時

請開始練習...比賽日期預計2週後....

獎品

輸的後半部請贏的前半部...一碗挫冰...
如10人...則5請5.......

如11人...中間人自付..

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abaama

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樓主

2009-02-26 13:17

偏頭痛不要來!

有症狀的人試試吧

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不要用脫鞋打我

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420樓

2009-02-26 17:52

浸水營預計參加人數
Dr. 許 X 1 (還是 X2 )
Dr. 許的學弟 X 1
老師 X 2
NO X 1
12少 X 1
小強 X 1
駿哥 X 1
中鋼老大*1
長腳妹*1
菸酒生*1

目前人數為12位剛好一台車