一個人去旅行~阿文 wrote:
而我跟他們說我老大.........(恕刪)
阿文 ,不要再打我的名號在外面騙吃騙喝,我也要追隨你的腳步.計畫(坐車)環島
跟大家報個好康
不用花摳摳 又可輕輕鬆鬆拿到吸濕排汗T-Shirt一件 (限200件)
ps;不要跟太多人說喔 不然我會拿不道 cc
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安寧療護宣導公益園遊會暨陪騎活動簡章
支持的安寧療護的夥伴，您好！
為響應世界安寧日，高雄長庚紀念醫院特別與安寧基金會合辦「踩踏行千里 接力傳安寧，一騎go！」單車陪騎活動，並在高雄擴大辦理「踩動生命新觀念~預立醫療自主權」安寧公益園遊會暨單車陪騎活動，為了鼓舞及支持環台騎士與宣揚安寧理念，敬邀所有支持安寧理念的醫療團隊與機構單位人員10月16日（星期六）一起響應，呼朋引伴一起來！
主辦單位：高雄長庚紀念醫院、台灣安寧照顧基金會
時 間：99年10月16日（星期六）上午07:30-11:30
地 點：澄清湖風景區兒童樂園前草地（高雄縣鳥松鄉鳥松村大埤路32號）
流 程：
時 間 活動流程 備 註
07:30-08:30 報到 1. 現場報名者，門票請自理，並至服務台領取摸彩券、闖關卡2. 事先報名者，將事先寄送三合一券(門票、摸彩券、闖關卡)
08:30-08:40 青春熱舞
08:40-09:00 長官、貴賓致詞
09:00-09:20 共同簽署支持安寧療護宣言
09:20-09:40 暖身操
09:40-11:00 1.單車陪騎活動2.園遊會闖關活動 不參與陪騎者，統一需於「暖身操」後開始闖關!!
11:00-11:30 摸彩活動
【報名注意事項】
1. 本活動包含「單車陪騎」及「公益園遊會」二大主軸，歡迎參加者全程參與或擇一主軸參加。
2. 公益園遊會由各相關非癌八大機構或相關安寧療護團隊設攤，俾利宣導安寧療護觀念或團隊(機構)特色。現場參加者透過闖關方式，了解安寧療護理念。闖滿五關後，可至服務台換取紀念品並投擲摸彩券，參與摸彩活動。
3. 單車陪騎路線：澄清湖風景區兒童樂園前道路→辰子飛翔→中興塔 (折返)，全長約4公里，騎乘時間視個人體力狀況約10~15分鐘。
4. 本活動敬請於10月10日前完成報名手續，事前完成報名手續者，將可獲得免費之澄清湖門票，參與陪騎者另可獲得吸濕排汗T-Shirt一件(限200件)。
5. 活動當日請參與陪騎人員自備腳踏車與安全帽，並穿著主辦單位所贈之T-Shirt。
6. 若有腳踏車借用之需求，請自行準備或逕洽澄清湖傳習齋(諮詢電話731-2608)。
7. 活動當日腳踏車需自行保管，主辦單位不負保管責任。建議您攜帶鎖具，以利您於會場之走動。
「踩動生命新觀念~預立醫療自主權」
一般民眾參與公益園遊會及陪騎報名表
【請於99年10月10日前回傳報名表，謝謝您！】
姓 名 聯絡電話
E-MAIL 手 機
聯絡地址
共 人到澄清湖參加活動。其中， 人參與園遊會， 人參與陪騎活動
參與陪騎活動人員名單*衣服實際尺寸比一般尺寸約大一號，請自行調整選擇。
姓 名 衣服尺寸 姓 名 衣服尺寸
□XS □S □M □L □XL □XS □S □M □L □XL
□XS □S □M □L □XL □XS □S □M □L □XL
□XS □S □M □L □XL □XS □S □M □L □XL
【本表如不敷使用可自行列印】
【報名方式】：
1. 敬請於99年10月10日前，以傳真、電話報名。
2. 傳真報名者，需自行電話確認是否報名成功。
Tel.：07-731-7123轉2023、3401、2223 社會服務課
Fax：07-732-2543
SK-2大家加油!!!!!
10/3日登山團員注意事項及背包整理小撇步如下:
請團員確實準備下列物品:帽子(盡可能備齊),手電筒(越輕越好)或頭燈,棉質手套(工作手套,家裡有就自備..如無者.我會多帶幾雙),輕便雨衣,輕便拖鞋(在家穿的亦可),防寒外套(有保暖功能質料輕最佳),如個人有需要用的藥品請自我準備,如有補充熱量的需求也請自備,自備路上自己飲用水(1至2瓶600cc就很夠了).
穿著方面以排汗性佳為優先考慮..衣服長短袖皆可..褲子盡量穿著長褲..不建議穿牛仔褲(會影響攀爬動作.."危險"),鞋子以厚底顆粒深的的底紋為佳...
背包整理方面:如有帶證件者.最好準備適合的夾鍊袋奘妥..怕流汗者如帶衣物時也請用適當的塑膠袋裝妥..背包本身有附背包套者請檢查是否存在..無背包套者可以找適合背包大小的垃圾袋代替..
----------------------------------------------------------------------------------- <------(它叫分隔線)
集合時間一樣是88底下萊爾富"AM5:50分"....."AM6:00"整準時出發.
車輛就我"BOSS"及佑哥負責..乘坐者就集合時分配.....
VEGA大就自行斟酌時間囉..另外請VEGA大在離大武山最近的加油站把風火輪餵飽順便call我告知方位...因為有可能會需要以接駁方式縮短到達登山口的時間..所以可以的話準備個悅氏礦泉水空瓶吧..或是有更好的建議...就提出討論吧!
以上囉哩叭唆一大堆的請見量唷~~因為有請筱淋去電泰武分駐所詢問北大武路況..
所得到的答覆是路徑都ok囉!以往要改道要高繞的路徑都依舊..而且分駐所有提醒說..最近那邊山區都會下午後雨...
所以才要各位準備雨衣及下山後要換的"俗力罷"-----(拖鞋啦)..
還有個重點"訴"....................要帶錢錢錢~~~~
janhny0128 wrote:
登北大武檜谷山莊行前...(恕刪)
邀請.曾給我祝福的朋友們.
暫時的感謝.分享文
首先由於前一天太過興奮,導致快2點入睡,小瞇了一下後,哇靠4點半了,趕緊從床上跳起,整理了一下5點出門
,一到體育館快6點了,看到小胖叫我趕緊去驗車報到,接著就出發了,一上車才發現十幾天沒騎了,居然輪胎沒有氣了,趕緊跟其他車友借打氣的,於是一開始就跟小胖他們失散了,接著奮力往三德邁進,就在往三德的半山腰中看到幫忙拍照的義工,其中有一位說了一句深深刺痛我幼小心靈的話,當時我非常用力在騎,她居然在看到我的臉後,轉身狂笑,並且跟他的同伴說"這個人的臉根本就是在告訴我,他緊繃了",算了不跟你計較,接著再拖著痛苦的身軀繼續往挺進,此時的我快渴死了,因為我沒居然沒有帶水壺,抱著一線希望到檢查哨要喝口水,居然被裝完了,當時真是痛苦,還好在三地門找到雜貨店,補給了一些水,接著再往賽嘉前進,總算在第二個檢查點跟小胖會合了,也感謝育緯出現在來義小7為我們加油打氣,此時開始順利起來了,沒想到在大鵬灣繞圈的時候,看似平常,應該不會有問題,我的右腳居然發生了騎車以來的第一抽,當時想說慘了,還好有洪哥提供擦勞滅,真有效,狀況排除後繼續趕路,沒想到就在往來義的回程,又有狀況了,就在小7前800公尺左右,後輪鋼絲斷了一條,哀真雖,拔掉後繼續衝,我不想殘念,於是繼續往終點邁進,沒想到在過水門之後天空居然下起了大雨,於是就在全身溼透的狼狽樣中回到終點,再次感謝小胖,胖媽,洪哥,賢哥的相互照應,完成了充滿回憶的200k
PS:祝歐弟早日康復
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