JohnMCHuang wrote:
呼～今天晨運改成快走...(恕刪)
去中山大學 , 西子灣海水浴場游 ,
可透過管道買月票 ,
還可以一路游到外海 , 都不會相撞.
=阿勳= wrote:
南部的2班同學加油,...(恕刪)
小麥是高雄車友北上當然多打氣
去年就想參加了,可是他們限定年齡.....
油俠今年要大家加油......
這是油俠的加油串:【誓與盟約】單車豆漿減重競賽週記(07/18)-油俠切油區
油俠 大德魯伊－狂草
在高雄？？？來運動吧！！！油俠部落格：http://fatman99.pixnet.net/blog
沐風團 wrote:
迅大........我...........我............
我比你重～～～～～～！！！！！
不會吧？
那…那…
您有參加三班的潛力～
小弟今天有點進展喔！
義哥5168 wrote:
達標無他法、贈送三句話、就是努力、努力、再努力。
如沒人陪你騎車、跟我說一聲、我叫一二十個學生陪你騎車。
加油
jeansbomb wrote:
這這這~~會不會陪騎的還沒熱身掛上大盤，迅大就爆了
感謝徐教練囉～小弟一定會努力的。把美利達的斯特拉公路車留在高雄。
如果熱身跑平路，沒上40以上，小弟偷偷跟在後面，大概可以撐一段時間啦～
flydream0924 wrote:
迅大加油~
我也得開始新一階段的減肥計劃了 (看體重計數字..)
一起加油吧！
這兩天晚間都下雨，因此啟動了雨天備案，本來是在市立左營的露天泳池，改至私人室內的大地泳池。
星期三找女王一起去游，所以稍稍有點打混摸魚。昨天星期四則是貨真價實的游了2000公尺以上。
不過，大地泳池人超多的。雖然有規劃長泳道，但是還是有幾個問題。
1.龜速慢游者：小弟不是指要游多快，但是不能慢得太誇張。後面都卡住了，大排長龍。基本上在長泳道，要有一定的速度，不然人一多會有點痛苦。自己游太慢，也該在游到兩端時，稍候一下，讓後面游得快的先出發～
2.佔據泳道教學者：竟然有位爸爸帶著小朋友，在長泳道練游，小朋友游得超慢
～3.在泳池兩端靠近牆壁站著聊天者：呃～人一多，根本無法Touch牆壁達陣～
昨天（星期四）我游長泳道，前面有位先生，游自由式竟然腳都不動，僅靠腰部保持浮力。
一開始我還認為他沒踢水技術應該還好，沒想到後來被慢速龜游者卡住的時候，他變換成準蝶式的姿勢，腰部扭一扭就前進了。我也跟著扭一鈕，結果前進幅度遠不如他，只好偷偷用蛙式（容易看清前方）、捷式。
覺得他是故意把雙腳封印起來的。
星期四因星期三晚睡，早上實在不想爬起來晨騎，所以偷懶略過一次。沒想到這樣晚上游泳時發現體力明顯變好。
今天（星期五）的晨騎就照常進行了。
小弟晨騎是用登山車跑蓮池潭10圈，加上來回家中大概39km。
用登山車原因一是比較費力氣效果好，二則是蓮池潭的環潭道路對公路車並不友善。
啥？環潭自行車道？
那是觀光遊憩用的啦！真的拿來進行高回轉速的有氧運動不適合。
不羈的靈魂，明天要去哪裡流浪？
內文搜尋
從 APP 打開
X